[心得] 富邦21k完跑分享

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者leadercali (上海阿三)時間15年前 (2009/12/21 11:57)推噓3(3推 0噓 0→)

留言3則, 3人參與討論串1/1

開始較常慢跑始於今年8月但說定期也只是一週2~3次的短距離單純慢跑並且常常放假從三星的3K-希望感受路跑的氣氛三商的9K-雖然很多缺點，但還是感謝這種公益活動經貿杯的10K-這場我總覺得距離有到11K，人很不多實力非常普通的我，之前只自行練習過1次約20K 不過那次感覺非常好，是在我南投的鄉下老家跑希望有機會可以跟各位分享路線空氣好風景美的路線真的會讓人快樂 2009/12/20 人生初半馬由於前幾個禮拜有事疏於練習因此這次初半馬就只抱持著慢慢跑完賽然後不要受傷為前提的心態參加開跑前公用廁所設置了好幾台，但排隊還是花了不少時間發現女廁其實很少人使用，可能是女性參賽者較少希望可以多增加男性廁所的數量跑步中帶台灣氣球的大叔跑在我前面，滑稽30%但愛國心破錶......讚!!!給他拍拍手沿路上有許多啦啦隊，有組團前來的，也有路人就直接上來的看到她們為這些不認識的跑者大聲加油，心中都會覺得莫名感動是什麼原因可以讓她們在寒風中替素未謀面的人大聲吶喊我想是因為台灣人都是很善良的吧..... 因此我喜歡跑在路邊，跟她們擊掌或是以大聲的加油回應我承認有送幾個飛吻給路上正妹......羞沿路上有被好幾個女生超車這些女生大都是瘦瘦白白的，看不出來會參加半馬我真的得好好加強體能了然後.....會運動的女生真的很有魅力.....再羞 21K跟42K折返後的交會處可能要在好好規劃一下有看到幾個42K跑者邊跑邊喊不好意思借過.....這樣真的很難盡全力發揮吧完賽後有去排NIKE的按摩，但按摩的師傅有點偷懶小力又隨便抓抓，恩…免錢的也別太計較 NIKE活動結束前有排到她們的足態達人另我疑惑的是物理治療師說我是稍微高足弓然後內旋正常但我做ASICS的足測卻說我是低足弓又偏內旋怪怪隆咚主舞台左前方有一攤是講運動傷害的那邊有好多運動傷害相關的資料可以拿但我去的時候已經收攤了有跑友可以分享給我嗎總結: 2hr09min 不滿意但可以接受而且也沒抽筋沒受傷希望下次可以跑進2hr 期待明年吧自強不息 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.21.1.13 ※ 編輯: leadercali 來自: 211.21.1.13 (12/21 13:38)