[其他] 跑到一半,右肋下方疼痛...

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者biore0330時間15年前 (2010/01/15 12:28)推噓3(3推 0噓 2→)

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最近兩天練跑, 腹部都在跟我抗議! 不知如何是好, 想到台南半跟高雄全就灰心以下是我最近的訓練情況: 禮拜天戶外: 長距離目標19k 只完成17k均速10.1 剩下2K沒跑因為肚子餓跑不動囧禮拜三室內: 輕鬆跑目標6k 只完成3.5K均速10.0 跑到3K時右肋下方與側腹部間起初有點痛之後痛楚逐漸加深再撐個500m 感覺整塊硬掉的疼痛只好放棄!! 禮拜四室內: 節奏跑目標8K 只完成4.5K 先做1.5K的熱身跑接續節奏跑跑了3K均速在12.1 疼痛感又出現而且這次更急更強連苦撐的力氣都打消了再次放棄!! 我承認這兩天練習的前一晚都沒睡飽半夜太冷就醒來想東想西沒睡好 = = 然後白天上班就想睡晚上室內練跑練習有開窗戶所以也有點點冷至於最近食慾也沒有很差腹部也沒有胃痛或摁摁出現不明狀況連續的陰影GET 不知道各位大大有沒有類似的狀況?? 剛剛GOOGLE一下右肋下疼痛: 右肋下疼痛須考慮肝、膽、胃、十二指腸、胰臟頭部、右腎、右側泌尿道、大腸肝曲部，甚至右胸下葉或橫膈病變... (有沒有那麼嚴重阿!整組壞掉?!) P.S 兩個多月前剛練跑的確也曾出現過腹痛不過通常跑到一定的距離就舒緩了這次真的有點詭異了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.30.76.192 ※ 編輯: biore0330 來自: 61.30.76.192 (01/15 12:36)