[問題] 開始我的路跑之路//!!
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者hitoshic (Edward愛德華)時間14年前 (2011/07/06 14:45)推噓5(5推 0噓 12→)留言17則, 4人參與討論串1/1
在部隊本來就有體能上的要求, 所以一直有跑步的習慣(或說是被逼的)
在跑步最重要的耐力上也有一定的水準, 但是直到最近屆臨退伍,
想到之後在外面上班, 如果以我現在休假就不想動的狀況來看,
一定很快就會爆肥..!!
所以就興起退伍後, 也要持續跑步運動的想法!!
而要維持一個運動的興趣和習慣, 除了本身的毅力外,
有個特定的目標也是很重要的
所以我決定開始練習路跑..!!
上週六在家附近連續跑了一小時, 回家用Nike+ipod APP結算,
共跑了10.05公里..而且還不太會累,
如此說來, 我應該可以開始練習半馬(半程馬拉松21公里)了...
跑步的時候一邊聽ipod真的是一種享受, 至少不會感到孤單寂寞
但是歌曲一定要慎選, 畢竟聽軟趴趴的歌, 一點動力都沒有, 還跑屁呀!!
所以我目前聽的是聲優林原MeGuMi的動畫歌集錦,
如果大家有適合邊跑步邊聽的歌曲, 歡迎介紹一下喔!!XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.242.236.9
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