[問題] 我也想問..我的狀態適合跑半馬嗎?(求意見&菜單.)
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ddli999 (☆亮北鼻☆)時間14年前 (2011/09/05 18:33)推噓5(5推 0噓 5→)留言10則, 5人參與討論串1/1
最近想報11月27日的阿公店半馬組
老實說我是想藉由參賽的目的當作減肥的動力啦><
之前只有參加過3次10km的活動...
第1次10Km 2010台南古都
體重58kg 完跑時間01:03:39
第2次10Km 2010年底台南環保黑皮盃
體重60kg 完跑時間..不確定~約1小時5分左右(經費不足.無晶片記錄)
只知道名次為女子組19(報名人數真的很少)
第3次10Km 2011台南古都
體重62kg 完跑時間01:08:08
(體重一年比一年重><目前64kg 162cm..年齡28..)
目前1個禮拜跑5天5k約30min~休息2天
平時也沒有在跑10KM><
年紀越來越大代謝和體力真的不能跟之前比><
現在我這種狀態可以衝半馬嗎??來得及嗎??
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.17.162
推
09/05 18:57, , 1F
09/05 18:57, 1F
推
09/05 19:32, , 2F
09/05 19:32, 2F
→
09/05 19:33, , 3F
09/05 19:33, 3F
推
09/05 19:35, , 4F
09/05 19:35, 4F
推
09/05 20:09, , 5F
09/05 20:09, 5F
→
09/05 20:10, , 6F
09/05 20:10, 6F
→
09/05 20:11, , 7F
09/05 20:11, 7F
→
09/05 20:14, , 8F
09/05 20:14, 8F
推
09/05 20:24, , 9F
09/05 20:24, 9F
→
09/05 23:33, , 10F
09/05 23:33, 10F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
21
21