[問題] 速度不同的人要怎麼樣練跑？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者pezvolante (請輾過我)時間14年前 (2011/10/03 04:30)推噓4(4推 0噓 5→)留言9則, 7人參與討論串1/1
現在每週至少都會去跑兩次，一次11K多，不算熱身也至少要跑一個半小時
朋友聽到了就說她也要去跑，說一起跑比較有趣
但是我們的速度跟耐力都有差，要全程一起跑應該不可能
另外我也考慮參加附近的練跑團，可是我的速度應該會是全團最慢的（約8.5min/km)
我不希望拖慢整個練跑團的速度（路跑），可是也不希望最後變成只是自己跑
這樣就失去參加練跑團的樂趣了
請問大家有沒有跟速度相差很多的人一起練跑過呢？
有什麼建議可以讓程度不同的跑者一起享受跑步
但又彼此都有達到自己訓練的目標呢？
謝謝 ：）
--
就算換了時空 變了容顏
我依然記得你眼裡的依戀
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 24.24.165.250
推
10/03 06:06, , 1F
10/03 06:06, 1F
→
10/03 09:19, , 2F
10/03 09:19, 2F
推
10/03 11:10, , 3F
10/03 11:10, 3F
→
10/03 11:11, , 4F
10/03 11:11, 4F
→
10/03 11:11, , 5F
10/03 11:11, 5F
推
10/03 12:14, , 6F
10/03 12:14, 6F
→
10/03 12:18, , 7F
10/03 12:18, 7F
推
10/03 19:37, , 8F
10/03 19:37, 8F
→
10/03 22:20, , 9F
10/03 22:20, 9F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章