[心得] 第一次LSD完跑...
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者LikaiHo (勇腳馬)時間14年前 (2011/12/29 23:05)推噓11(11推 0噓 10→)留言21則, 13人參與討論串1/1
之前曾經嘗試過一次LSD.. 結果那天因為下雨加上寒流..
跑到15-16K就有點小失溫完全跑不動.. 後半段開始變成機動化步兵.. 跑跑走走..
今天決定要LSD... 結果一回到新店家又在飄雨了 >"<
但是還是擋不住我想LSD的熱情... 給它衝下去啦！！！
這是我今天的路線..
http://www.marathonsworld.com/app/trainingDailyDetail.php?recordId=9080
大概就是從景美橋先往政大跑到道南橋後折返.. 再跑到中正橋折返..
之前富邦半馬21.095K我的成績是 2'16'40 --> 邊跑邊照相邊玩..
今天的速度對我而言好像稍微快一點點..
不知道各位跑友有沒有像我今天一樣.. 跑完有種想吐的感覺阿 @.@a
不過第一次跑完真得還蠻舒服的 :-)
不過真的跑步要注意保暖阿.. 今天後半段我脫了外套跑.. 有點冷.. >"<
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.98.50
推
12/29 23:11, , 1F
12/29 23:11, 1F
推
12/29 23:11, , 2F
12/29 23:11, 2F
→
12/29 23:12, , 3F
12/29 23:12, 3F
推
12/29 23:39, , 4F
12/29 23:39, 4F
推
12/30 01:11, , 5F
12/30 01:11, 5F
推
12/30 02:15, , 6F
12/30 02:15, 6F
→
12/30 02:22, , 7F
12/30 02:22, 7F
推
12/30 09:05, , 8F
12/30 09:05, 8F
推
12/30 11:15, , 9F
12/30 11:15, 9F
推
12/30 15:21, , 10F
12/30 15:21, 10F
→
12/30 15:55, , 11F
12/30 15:55, 11F
推
12/30 20:56, , 12F
12/30 20:56, 12F
→
12/30 20:56, , 13F
12/30 20:56, 13F
→
12/30 20:56, , 14F
12/30 20:56, 14F
推
12/30 21:12, , 15F
12/30 21:12, 15F
→
12/30 21:14, , 16F
12/30 21:14, 16F
推
12/31 00:01, , 17F
12/31 00:01, 17F
→
12/31 00:03, , 18F
12/31 00:03, 18F
→
01/01 14:57, , 19F
01/01 14:57, 19F
→
08/07 11:22, , 20F
08/07 11:22, 20F
→
09/10 09:12, , 21F
09/10 09:12, 21F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
