PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] 公園慢跑?健走?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (小四)時間14年前 (2011/10/09 21:15), 編輯推噓4(4推 0噓 6→)
留言10則, 9人參與, 最新討論串1/1
最近天氣開始比較涼爽 所以常去公園跑步 不過因為腳踝打籃球時受過點傷 所以無法過於激烈運動 但又想瘦一點(主要是消肚子)又不想小腿過於粗壯 所以想請問板上的各位可否建議是慢跑比較好還是健走 可否建議一下呢 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.138.19.112
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你的問題比較適合PO在FITNESS版
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你有本事慢跑到小腿粗壯給我看~別說一些不太可能的事
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我穿五趾慢跑真的壯一圈耶，但是我很滿意
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推
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我想小腿稍微壯一點都沒辦法,有秘訣教一下好嗎?
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我慢跑9年了，小腿唯一變粗的地方是脛前肌。看不出來用摸
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的才有感覺。後面的腓腸肌完全沒變粗。
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小腿壯是因為因為我之前有練籃球的關係加上喝大量鮮奶
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推
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基因決定一切...我很難找到沒健身比我天生神力的小腿壯的
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推
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我小腿很粗壯 QQ
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推
10/11 12:54, , 10F
我也是天生胖小腿，不成比例
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