[心得] 信義鄉吃飽飽葡萄馬拉松~!!

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者imschema (吃狼的羊)時間14年前 (2011/10/09 21:29)推噓8(8推 0噓 1→)

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自從第一馬完賽之後就一直很懶的跑步... 睽違了兩個多月沒跑超過10公里，還不知死活的報名了信義鄉葡萄馬拉松而且還報全馬作為我的第二馬... 馬拉松這種活動好玩的地方之ㄧ就是現場暖身的大哥大姐叔叔阿姨每個都很HIGH 每一場都不例外一開始的??大學啦啦隊帶暖身把場子炒的很熱~ 相較之下葡萄馬的鳴槍就很空虛~ (居然沒有倒數??害我期待很久...) 今天真的是天公作美給了大家一個涼爽的好天氣偶而還飄著細雨給大家降降溫天氣上還算舒適但路程來說前面5K經過了兩座橋整個就是風光明媚~ (這段路我看到一個豐原慢跑的大哥說他沒喝啤酒會跑不動~) 從開始到19K的地方都還好沒有太大的起伏這時大約跑了2小時左右... (雖然我還是跑到抽筋了，還好有位永和慢跑的大哥給了鹽片) 19K之後就是一個夭壽的路程我感覺就算我用飄的應該還是會抽筋.... 19K之後有兩個連續的大上坡上坡的頂點剛剛好有補給站葡萄馬最棒的地方就是補給站很多而且水果很多(葡萄、蕃茄、檸檬、酸梅...) 多到可以吃到吐... 跑到羅那鄉時很多熱情的鄉民&小朋友都跑出來幫跑友加油雖然這時候我已經快咯屁了... 一直抽筋... 這時候幾乎想放棄了... 此時救星出現了!? 有位來自台中很爽朗的戴大哥帶著我一起跑沿路傳授他跑馬的經驗跑步果然還是有人可以聊天比較跑的下去... (後來他就先走了) 到了約30K左右左腳跟右腳幾乎不聽使喚了... 而且這時候一路都是很囧rz的上坡~!!! 過了風櫃斗約36K左右(大約4小時30分) 有個來自高雄中鋼慢跑的大哥 "年輕人...你怎嚜用走的??" 後來被這位大哥帶著跑了好幾公里實在跟不上這位前輩，因為又抽筋了.... 風櫃斗這段路在每年1月上旬~中旬會開滿了滿山遍野的梅花，真的很美~ 後來大概在40K左右又追上了台中的戴大哥然後終點就到了..... 第二馬：5小時17分十分感謝沿路遇到的三位貴人沒他們的幫助&鼓勵我想我跑不完今天的馬拉松~ 馬拉松真的是個很有人情味的活動當我能跑到幾十馬的時候看到以後像我一樣的新手，我想我也會鼓勵他們的~!! http://ppt.cc/Y5sI -- http://www.wretch.cc/blog/imschema -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.164.21