[問題] 膝蓋受傷了
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者paramore (帕拉摩爾)時間14年前 (2011/10/14 23:15)推噓5(5推 0噓 9→)留言14則, 9人參與討論串1/1
由於下禮拜要跑統一發票杯
最近想說來加一下LSD的圈數
平常跑最外跑道25圈 周末到30圈
最近就都平常日跑30圈 周末40圈...
結果今天膝蓋爆了 囧
想問一下大概多久沒練體力會有大幅的退步呢???
想說這禮拜就完全不跑 看會不會好...
實在不想放棄(崩潰)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.230.173
※ 編輯: paramore 來自: 140.112.230.173 (10/14 23:16)
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