[心得] 終於跑完的初半馬心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Hess (別鬧了)時間14年前 (2011/10/23 21:55)推噓15(15推 0噓 4→)

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耶,我在路跑版第一篇文章 '寫在開跑前' 八月中開始因為放假回台灣很閒所以開始跑步.從一開始三圈就快掛了一直增加到15圈. 九月中時看到路跑版有人在柴山約團練.於是體驗了我第一次的山路跑, 也認識了幾個非常可愛的跑友們 :) 也讓我對馬拉松開始有點躍躍欲試. 回到德國後發現我住的城市剛好一個月後有舉辦馬拉松, 於是一鼓作氣的報了半馬(感謝一下當初阻止我太貪心想要報全馬的跑友們, 真的會死人的XDD) 其實今天跑前原本是抱著能跑完就好, 因為前兩個禮拜很忙, 之後腳又有點受傷, 然後又跟著感冒鼻塞,所以幾乎都沒有跑. 不過想說報名費這麼貴不跑好浪費還是沖了. 今天跑前看了一下溫度,只有2度,雖然還有一個小時才開跑, 可是溫度頂多只會多個2,3 度吧為了怕跑完感冒加重熱死也總比冷死好,於是穿了三件衣服在套上外套, 圍巾和手套才敢出門.到達場地時小孩組的3K賽剛好開始,於是趕快暖個身 ,排隊上廁所然後就跟著大批人群一起等槍聲. '開跑' 因為這個馬拉松比賽沒有限人數, 所以真的是人山人海, 一開始幾乎都用走的開始跑時, 因為周遭的人都跑好快, 不自覺的也跟著衝, 一下子就有點喘, 於是把速度慢下來順便隨便照照人群. 一直跑到7K時覺得好像身體熱開了, 開始往前衝, 不過從頭到尾鼻水流不停阿, Coolwoods大教我的催眠法完全不管用@@ 跑到8K時對面男子第一二三名已經從對面15K的回折點跑來了, 一分鐘後女子組的第一名也出現, 看起來都是肯亞人, 整個超強的. 而且他們跑太快我完全來不及照到 :( 跑到10K時覺得身體好輕好開心, 可惜快樂的時間不長阿, 到了14K後就開始有點掙扎, 覺得腿越來越重,跑了一小時多了還是好冷, 沿途還喝了兩杯很甜的熱檸檬紅茶. 完全沒有心情照相了. 第一次發現每個公里之間原來隔那麼的遠我一面跑還一面為跑全馬的人感到難過, 想說我才跑這麼短就快掛了,他們還要跑同樣的路線兩圈實在太累了. 不禁又忍不住在心裡偷偷感謝當初建議我報半馬就好的跑友XDD 到了16K時肚子開始痛了, 一面努力的呼吸一面安慰自己就快到了, 在撐個4公里就完了. 18K時頭開始痛, 尤其經過樂隊或吹哨子的啦啦隊更是痛苦好不容易看到了20K的牌子,還有標著快到目標的牌子後力氣忽然都回來了所有的毛病一下子就不見了終點前好多年輕的啦啦隊喔, 一面拍一面跑衝到終點線時覺得沒有放棄果然是對的阿:) 每個跑到終點的人都有個獎牌,不過要刻名字跟成績還要多付5歐阿 XDD 終點有免費的啤酒, 茶, 水果可以拿. 不過跑完了還是覺得很冷, 我怕學德國人灌這麼一大杯啤酒下去應該明天就發燒了XDD 跑全馬跟半馬的人也都有一小盤義大利麵, 不過看了別人的麵後覺得我自己煮的應該會更好吃一點XDD 於是就把我的餐卷給了個帶小朋友的媽媽後就去拿我的成績了. 到的時間是2:02:20 不過實際的時間成績是1:59:25, 排名405. 跑其間除了一個看起來好像是日本人的男生, 就都沒看到任何亞洲人了. 期待回台灣後可以跟認識的跑友一起跑馬拉松阿:) 發現德國人好像不流行在衣服上寫東西說, 沒有看到任何人寫出馬或幾馬那類的字在身上耶, 也很少奇裝異服的, 跑完只看到一個掛著披風還有一隻蜜蜂打扮的中年男子XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 146.52.23.114

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Agatha0822

10/23 21:59, , 1^F

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amy21621

10/23 21:59, , 2^F

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amy21621

10/23 22:02, , 3^F

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