[問題] 請問有人參加過K-swiss的慢跑課程嗎?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (李小鈺)時間14年前 (2011/10/24 02:00), 編輯推噓3(307)
留言10則, 6人參與, 最新討論串1/1
昨天偶然發現K-swiss有個Running Club, 這俱樂部有定期在開慢跑課程,還滿吸引我這外行人, 尤其是文宣上說〝有專業教練提供不同程度的慢跑訓練〞... 想問板上是否有人上過它們的課程呢? 若有的話,能否分享經驗呢?是否適合初學者呢? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.24.12

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跑步比較沒有太多技術性問題(不像游泳,球類運動)
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最重要的是循序漸進式的練習、練習、和練習
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練習、休息、和營養
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不少運動品牌都有開過 大多會帶操暖身 會教跑步技巧 帶跑
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練習、休息、和營養~
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本身有參加亞瑟士的running club 對於暖身 跑步姿勢 核心
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肌群訓練都很有幫助 但老話一句 要進步還是要靠自己平日
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的練習 不然每個禮拜一次的跑步是不太夠的
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謝謝大家的回應,我想我欠缺的是運動、營養方面的知識及
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跑步技巧,這些大都得靠自己來充實及加強,謝謝大家的提點
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文章代碼(AID): #1Ef5PKb7 (Road_Running)
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