[心得] 2011遠東新世紀南寮馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者nenb (油跑跑)時間14年前 (2011/10/29 16:28)推噓29(29推 0噓 2→)

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前言：這一場身為在地人的我是再方便不過的比賽了，去年2010時遠東馬是辦在他們的廠區路線則是跑山路，結合自家的運動會、園遊會滿熱鬧的。今年移回新竹南寮漁港(跟2009年一樣，不過我沒跑過2009年的)，但路線與2009略有差異，主要是跑17公里海岸線且有跑到終點的風車再過去約400m左右。 2009的路線則是只跑17公里海岸線的前10K折返跑兩趟。路線：原以為從新竹南寮貝殼公園出發之後就會直接和自行車道接軌，實際跑才知道前面的6K 是跑在週邊的馬路上，到了彩虹一橋時再回去自行車道上一路到風車終點後約400M 做第一次的折返(第一個信物)再往回跑到海山漁港派出所後約300m領取第二個信物再折返回第一折返點領第三信物，就延著原路回到起點。我猜想前面6K沒有直接跑自行車道應該是怕與觀光人潮衝到，畢竟17公里海岸最多人的地方都是集中在前6K。這條路線滿讚的，延路也有幾個景觀大橋可以做為里程依據，從最先的彩虹一橋、彩虹二橋、彩虹大橋、彩虹小橋、伴僑(8K左右)、藍天橋、白雲橋(約15K)、終點風車補給：該有的都有，水、運動飲料(黑松FIN)、Power in(跟便利超商的不同牌)、水果(香蕉、蕃茄)，剩下的沒仔細看，今天太專心在跑步了 XD 另外，在回到終點時有熱薑茶可以喝，但今天的天氣有夠熱就沒喝了。天氣：以溫度來說算是跑馬不錯的天氣約莫跑不到半小時太陽就露臉了，幸好在海邊不時都有風吹來還算舒服不致於過熱，但跑久了一樣體力流失很大且又曬黑了冏有幾個路段跑在兩旁的樹蔭下就滿涼快的，速度也比較能夠起來。特色：遠東辦的馬拉松都會結合廠區運動會和園遊會，會場滿熱鬧的且我連續兩年跑馬都有 Power-IN無限供應，不過我只拿一包 :p 成績：大會成績 3:22:24 (自測是3:22:05) ~破PB啦~ 總排名：10 分組名次(不含總名次者)：3 前半馬：約1小時37分後半馬：約1小時45分賺到了人生第一個全馬的獎盃，是琉璃做的，造型為一個三角形滿漂亮的。後來領獎時發現原來分組的一、二名也都是3小時22分，只差在秒數而已後註： 1. 這一場是在海洋12H超馬賽後的第一場全馬，或許是因為經歷了12H的訓練在這場的耐力有顯著的提升，在後半段速度還算勉強維持住；且12H的日曬訓練，今天的太陽相較之下就覺得溫暖多了 2. 含我還有兩位朋友(1全馬1半馬)都在這場破PB，真是可喜可賀 3. 超馬媽媽也有來喔 4. 心情超爽的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.198.44

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josemora

10/29 16:44, , 1^F

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AllenSue

10/29 16:48, , 2^F

10/29 16:48, 2^F

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phylin

10/29 17:09, , 3^F

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