PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 新北市 有什麼好路線可自行跑上40里的?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (晨羽)時間14年前 (2011/10/29 23:33), 編輯推噓11(11推 0噓 34→)
留言45則, 10人參與, 最新討論串1/1
不好意思 小弟日前跑去日本四國走了一個名為四國遍路的朝聖旅程 走訪日本四國的88間廟所全程用走的約1200公里 比較像是台灣馬祖繞境的活動 不過他是一段隨時都可以走的路線 且 用步行 單車 機車 開車 都可以 隨意 個人是用走的 於9/13出發 9/14日開始走 10/22日走完全程 共花了39天 一天約走20~40多公里 不等 也有不睡走到隔天的約6~70里吧 背13公斤的行季 很幸運走這麼久 腳都沒有起水泡..感覺也很良好 然後... 腳 走久了痛是一定會痛的 不過..約20多天後 那個痛 和背上的重... 就真的習慣了 有時甚至感覺不到背後的重量 腳也沒有疼痛的感覺 腳上的痛 之後就只有休息過後 剛睡醒 走的十幾步會 有點步步堅難的痛.. 不過...只要走...十幾步後 真的就只要十幾步 就沒感覺了 跟正常人一樣 甚至走的比正常人快@@ 而後面幾天呢 還有早上6 7點出發 走到晚上也是6~7點 約快50公里 一小時約走4~5公里吧 其中還有3~4成都是山路吧 不會很累哦 所以 目前剛回來 這星期一回來的 走完這個後 感覺...背後沒有行季 少掉那13公斤的重量 要來個慢跑 馬拉松40公里的 感覺隨時可以 一定跑的完 只是時間不知道多久就是了啦 應該不可能4小時內完程 不過可以桃戰看看 但 有點想衝看看 不過不想花錢參加什麼活動 想自已找段路 去跑跑看 也許不一定跑的完 但 沒試過不知道 而現在 信心滿滿滿@@ 請問新北市有什麼推薦的平地的好跑的路線還是好跑的自行車道? 我家住中和 最好是搭捷運可到的 或是我騎機車 1~2小時內到的了的地方 不好意思 這個問題 不知道要收尋爬文 要打什麼標題..= = 所以直接發問了 想在剛走完這段路 體能一整個很威的狀態下 來試跑看看 另外走完這段路我還瘦了6公斤 @@ 啊 這段路我也正在寫遊記... 想了解這段路的 也可以點下頭網址去看看 http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=553573 以上 謝謝 ! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.158.27
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還真的有人走這種路線 在21世紀 花蓮慶修院好像就是為了幫
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大家省事 把88間的神像都複製集中在慶修院(日據時 花蓮的
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日本開墾移民主要來自四國) 很有趣的歷史 你可網上細察
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非常歡迎加入慢跑行列！不曉得原PO之前是否有慢跑的習慣，如
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果沒有，初次想跑完40公里，即便在沒有時間限制的情況下，這
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不是開玩笑的。不管是競走、爬山雖然對心肺功能有增強的效果
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但長跑又是另外一回事。為了愉快的跑，不要受傷，循序漸進是
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是最佳的途徑。祝你跑步愉快~
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忘了提@@ 我之前是有跑過一段時間 1星期2~3次 30分 約5K
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不過後來因為跑去跳踢踏舞所以就沒跑了..但還是蠻喜歡跑步的
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推
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喜歡跑步的感覺，就是這一份感覺讓跑友繼續不斷的跑下去。依
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您的情況來看，一次跑完40公里那會是「非常痛苦」，而且有非
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常高的機率會受傷。跑步嘛~快快樂樂的跑就好啦！
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我朋友也去走過 讀台藝的...
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之前去四國時也遇過遍路さん
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跑跟走是不同境界`不信自己試看看
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跑跟負重走應該還是不大一樣 你有走到抽筋嗎?
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真的不要輕易嘗試 = =
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先練習短程吧
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沒必要跟自己的身體開玩笑
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不想花錢參加活動??? 有這麼貴嗎 你去日本不貴喔
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推
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我之前沒練可以完成陽明山大縱走 但是沒練跑全馬穩掛
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報名還有時間人數限制煩呀 謝謝大家意見 找個短程的試試好了
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我沒有走到抽筋過 走到後頭 只有腳底板有點痛 其他都正常
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我在日本..蠻省的 很少睡民宿 大都野宿 吃便利商店飯團度日
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且我想跑的是一種享受 活動..人多了有時就變成一種比賽了
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成了比賽 有了排名 有了追求 就有了壓力 我只想享受@@
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不會有壓力啦 能不能拿名 起跑前就知道了
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我是有人走在我前面就會想要追的那種人 ....>< 會給自已壓力
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有一本書有說 如果你看的到你前面的人 就一定追的到
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我第一次參加也會有壓力 現在只想看風景了 ^^
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加入慢跑後，要隨時傾聽自己身體的聲音，您會發現許多事...
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跑步隨著距離的拉長，有很多要注意的地方，版上有很多資訊可
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供參考。先培養出興趣，才能投注熱情，介紹一本跑友大多看過
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的書給您，「天生就會跑」木馬文化出版。祝~跑步愉快喔！
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另外「當自己的跑步教練」是一本很棒的書，市面書好像買不到
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的到，可以在大安捷運站那邊自取。
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您有考慮河濱單車道嗎?我記得沿路有里程標示
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我覺得跑步要加上 膝蓋的承受度(一下子跑40 膝蓋會痛捏)
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還有腳板 記得帶零錢 水 防曬 你想帶的東西 跑前要睡飽喔
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謝謝大家的意見 !剛跑了10K 1小時2分 感覺不會很累
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跑完 走個半圈(我跑400公尺操場的)呼吸就平順了
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感覺要練到可以跑全馬應該不是很困難的事..@@
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