[心得] 2011太魯閣初馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Jianfu (hello,world)時間14年前 (2011/11/08 01:09)推噓13(13推 0噓 5→)

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現在想起來還真的如夢一場初馬就這樣完成了閉上眼睛所有的一切都還歷歷在目 :) 接觸路跑大概就從今年四月開始同學邀約參加puma螢光夜跑12.8K 在沒想那麼多的衝動下就報名了當時每次練習也不過就3k 下雨就藉故休息雖然當晚在時限內花了1h28min跑完但大腿也酸痛了好幾天@@ 也發現自己實在渺小因為肌耐力實在嚴重不足所以晚上偶而就去繞學校外牆跑幾圈大概就600m 七、八圈期待下次再參加路跑時有機會可以雪恥一下。七月份都在加班幾乎沒練到，真正有在練跑大概就八九十這三個月了再看了大家在太魯閣的心得文後每個強者都說美景全都在後頭爲了一飽眼福因緣際會下手滑報了太魯閣全馬，也不管到底有沒有能力跑完XD 十月初報了台東鐵人三項接力5k 大雨中23分完賽統一發票盃10K 45分完賽三商公益路跑15K 1小時18分完賽因為有了這幾次比賽的加持信心大增，期間的練習最遠也不過18K一次前面廢話太多回到正題XD 在沒有跑過半馬就想要來越級打怪實在難免也會擔心哈哈因為幾次的10幾K練習都在自我感覺很良好的狀況下完成，因此想說至少可以完賽吧! 不過心中卻也幫自己訂了個四小時半完成初馬的約定跑馬前，先前的太馬心得文不知道被我review了幾次... 話說根據心得文的介紹主持人的台詞好像跟去年沒啥兩樣@@ 就在"蹦"的一聲我的挑戰也跟著起跑了~ 因為實在沒跑過馬拉松在往亞泥的路途中因為大家的速度都不快那時候想說趁平地體力旺盛多跑一些業績起來放因此沿路超車...現在想想還真是不明智 6K之後因為是緩上坡，所以順順的跑到了半馬折返點後也感到小腿有點酸了當然心也酸了一下，全馬的請往前的播報聲，震耳欲聾的迴盪在耳邊@@ 眼睛也有看了一下安全帽的使用情況，大家好像都沒在怕的XD 排的很整齊用的人應該不多吧~ 雖然沿途有很多隧道可以避暑，但也可以感受到當天太陽公公的驚人威力就在有水站進水站，有香蕉吃香焦的情況下持續挺進很慶幸的從半馬折返點到全馬折返點這段，雖然腳很早就酸了，不過感覺沒有差多少期間看著越來越多人紛紛折返，自己也趕緊跟上腳步，畢竟通過天祥折返點對士氣來說必定是一個很大的鼓舞。折返之後接著開始一連串的下坡之旅，果真讓人心曠神怡雙腳不用什麼出力就可以輕鬆跑起來，因為18K之後對我來說就是未知的領域，因此對於每一步的踏出也都更加謹慎，深怕一不注意就讓雙腿抽筋了。隨著時間一秒一秒的經過，剩下里程也逐漸的縮短。因為怕之後找不到一同前來的朋友，所以就拿著手機跑...實在很想丟掉XD 倒數10K時也接到朋友的來電，說他半馬跑完了便當也喀完了... 不過此時應該就是我的撞牆期了，心有餘而力不足應該就適用在這個時候講完電話後居然有個帶著安全帽的工頭跟我說話，或許以為我是在打電話求救了吧哈回家查了一下是蘇澳慢跑的俞大哥也是有參加過12H賽的強者，聽著大哥的經驗分享順便掐指一算，大概只要用7分速就一定可以在四個半小時內跑完，就這樣跟著大哥走走跑跑了一段路，也感謝大哥順便幫我要了一袋透心涼的冰塊以及毫不另嗇拿出僅剩的一包梅粉倒了一半在我的水杯中讓我服下此時果真如有神助，動力源源不絕，大哥認為我初馬應該可以爭取一下更好的成績剩下3K左右就跟大哥告別，真的很感恩遇到貴人!就這樣帶著愉悅的心情要奔回終點了。可惜好景不常XD，一進到最後的隧道就失守了，漫長的黑色空間，讓我好幾次停下腳步扮演一次又一次的步兵@@，直到看到隧道口的陽光，才整個甦醒跑了起來此時也撥了電話給已經回終點的很久的朋友跟他說我已經出了隧道口出隧道口到終點的這段路好像特別近，雙腿特別有力，不一會的時間就抵達了! 過了終點拿了獎牌後朋友此時才緩緩拿著相機走向我... 就在這樣莫名奇妙的情況下以4:18:29結束了這趟初馬之旅~ 最後要說的是太魯閣風景真的要親身體驗才能真正感受到跑馬拉松不過就是手滑一下就可以參加的活動不過還是要好好練習才是正途XD 很神奇的是跑完馬拉松後隔天睡起來發現雙腿還是自己的那種感覺還真是不錯 -.-b -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.35.183

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QUIBECK

11/08 01:15, , 1^F

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rickmain

11/08 02:19, , 2^F

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rickmain

11/08 02:19, , 3^F

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