[問題] 3k的配速策略
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者absoluteme (夜空之歌)時間14年前 (2011/11/10 18:12)推噓3(3推 0噓 5→)留言8則, 2人參與討論串1/1
前天在板上看到有人po個校園接力賽的活動 http://ppt.cc/b~qL
看到頭獎是去香港
跟同學討論一下後就一起報名了
想說如果真的中了，剛好來個小畢旅也不錯XD
（一次入選20個隊伍，機率應該不小吧= =+）
我們平常都有在打籃球
在系隊裡練習時，也有跑步的訓練
體能應該算還不差
但除了學校體適能測驗時，真的還沒有認真練過路跑
想請問大家，我們是否該先慢後快？
還是就直接跑快一點 後面再用撐的？ （不知道這樣會不會比較快）
如果是先慢後快
大概在剩多少距離的時候，再開始加速？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.21.120.2
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