[問題] 慢跑需要穿護膝嗎?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者amolululu (米邱利)時間13年前 (2011/11/13 11:20)推噓6(6推 0噓 16→)留言22則, 7人參與討論串1/1
是這樣來的~
大約由今年七月開始慢跑
十月朋友邀約去跑"相偕來去看烏面抐桮 2011府城秋季半程馬拉松賽"
是報名10.8KM
在跑這場之前 兩週右膝蓋有不太舒服
去骨科診所 醫生開了消炎藥
我吃了1~2包後就沒吃了 因為就不會不舒服(也不寫吃太多類固醇)
這場也有去跑^^
從那次不舒服後到今天練跑都不會不舒服
那次看骨科時 醫生要我穿護膝
其實我還沒開始跑步前的運動是打籃球
就有買了一雙護膝穿 開始跑步起也都有在穿 LP-788CA(借Y拍圖)
http://tw.bid.yimg.com/ac/08/26/d58935135-ac-0354xf6x0346x0490-m.jpg
上面應該多半都是騙P幣?!
今天早上練跑時(12月要跑Mizuno 曾文水庫馬拉松賽) 報名12KM
依然穿著這雙護膝
有個長輩跟我說 跑步不需要穿護膝??!(他是密醫)
想請問各位
我一週大約跑4~5天 最多連續跑3天會休1天
一次跑大約7KM~10KM 時間約45分鐘~1小時
都有熱身.收操 跑完洗澡時會用冰塊冰敷
跑步需要穿護膝嗎?
無傷無痛的話 護膝可以穿來預防傷痛?
以上 感謝各位^___^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.24.50
推
11/13 11:42, , 1F
11/13 11:42, 1F
→
11/13 11:44, , 2F
11/13 11:44, 2F
→
11/13 11:44, , 3F
11/13 11:44, 3F
→
11/13 11:45, , 4F
11/13 11:45, 4F
→
11/13 11:46, , 5F
11/13 11:46, 5F
→
11/13 11:46, , 6F
11/13 11:46, 6F
→
11/13 11:48, , 7F
11/13 11:48, 7F
→
11/13 11:49, , 8F
11/13 11:49, 8F
推
11/13 11:55, , 9F
11/13 11:55, 9F
→
11/13 11:55, , 10F
11/13 11:55, 10F
→
11/13 12:09, , 11F
11/13 12:09, 11F
→
11/13 12:10, , 12F
11/13 12:10, 12F
→
11/13 12:11, , 13F
11/13 12:11, 13F
推
11/13 12:26, , 14F
11/13 12:26, 14F
推
11/13 12:29, , 15F
11/13 12:29, 15F
→
11/13 12:29, , 16F
11/13 12:29, 16F
→
11/13 13:02, , 17F
11/13 13:02, 17F
推
11/13 13:20, , 18F
11/13 13:20, 18F
→
11/13 13:32, , 19F
11/13 13:32, 19F
推
11/13 14:06, , 20F
11/13 14:06, 20F
→
11/13 14:39, , 21F
11/13 14:39, 21F
→
11/13 14:39, , 22F
11/13 14:39, 22F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章