[心得] 桃園馬
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ppsj (PM11:00床上躺平)時間14年前 (2011/11/13 17:37)推噓23(23推 0噓 4→)留言27則, 23人參與討論串1/1
有風的陰天 最適合跑步的天氣
平坦起伏不大的路線 配合鄉間小路 車子不多 而那些司機也都很有耐心不會亂按喇叭
路口負責交通管制的志工長相應該都是有挑過的
一個比一個優 而且還會對你發出甜美的微笑 對你說聲：加油喔...
看到笑容聽到加油聲 體力似乎又回來了 如果能擊掌......呼呼...
賽後的便當很好吃 是吃過最好吃的一次
會場提供無限吃到飽的橘子和香蕉也很不錯
只可惜沿路只有到最後5k有放里程牌（聽說還不太對？）
補給站的內容除了基本款之外，還有麵包餅乾梅粉（梅粉好吃^^）
但是站與站之間的距離怪怪的（第二、三個很接近啊？）
整體而言 感謝天公作美 是場很棒的比賽
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身為LANEW Lamigo的球迷 青埔球場當然是要找時間去看看的 所以很期待這場比賽
但在高美溼地馬韌帶肌肉發炎後 心裡一直猶豫這場是否要棄賽
可是一片價值一千的晶片放在眼前 又不知道可以請誰幫忙代退
只好在這兩個禮拜拼命的休息、復健、推拿按摩（光左腿就按了40分 按完快可以飛了）
看能恢復多少算多少 如果發炎情形不嚴重 恢復的還不錯就衝了
這週找幾天試跑 覺得左右腳肌力有差距 但不會疼痛 既然如此 那就...出發吧！
於是乎 又是週六晚11:30的莒光號 到中壢再搭5:30的接駁車到會場
（但那位司機大哥有些搞不清楚狀況 竟然把整車人載到高鐵站去...）
起跑前站在第一線 一鳴槍後 大家不知道在衝啥的 每個速度都飆好快
傻眼的我就龜著慢慢來 提醒自己不要抽筋不要疼痛不要爆 把第一圈以1hr40min跑完
但自忖左腳肌力似乎不太夠 速度還得再放慢一些 不然第二圈會很危險
果然到了最後5K 左膝到了極限 最後500M前 又變成了一拐一拐的步兵
最終以345完賽 跑完馬上吞消炎止痛藥減輕症狀
賽後心裡非常的著急 因為當初訂票時 中午以後的自強號沒位置了
所以回程票的時間只能訂11:41 而回到會場之後 時間只剩下不到50分..
匆忙領包包拿便當退晶片 到廁所擦澡換過衣服 便急忙的走到接駁車去
但是......司機說人滿才要開 而車上坐不到三分之一 偏僻的地方也招不到計程車
怎麼辦？
這時看到路旁有位騎機車小姐似乎是在等人... 頓時腦中靈光一閃！
鼓起勇氣走過去對她說：能不能麻煩妳載我到中壢車站？
在一陣「欸、呃....」之後 我上車了
這位不知名的小姐 非常感謝妳！
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對這種沒放里程牌的比賽 有支好的GPS手錶來測里程與配速是必要的
各位有沒有什麼好的建議呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.24.3
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所以她其實猶豫了很大一下下..
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應該說那位小姐很有愛心 而球場到車站的距離也不算遠才對
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梅粉和鹽巴放在一起
安全帽的部分...當然是沒戴（我有告訴她被抓到就算我的 不然要我跳車也行）
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對我這個喜歡大字型躺著睡覺的人來說 火車上是很糟糕的睡覺地點
只是因為馬拉松都是提前兩個月報名 在新竹馬跑完後悔也來不及了 只好硬著頭皮囉
話說回來 那班夜車上會看到很多背著紅袋子的跑友 很有親切感呢
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如果不是晶片太貴 這場我實在很想放棄（但即使去跑 來回車票也要花1200..）
第一圈跑完後我就想閃人了 但是8:40那個時間很尷尬 回車站太早 球場旁也沒好逛
想了想只好繼續往下跑第二圈
自己八九月花了很多時間練習 想好好的趁冬天衝個成績來回饋自己
帶傷上陣不能盡情發揮全力跑的感覺很不舒服
總覺得即使是要跑業績也應該是要輕鬆開心悠哉的跑 但偏偏又有回程票的時間壓力
傷腦筋 唉!
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那他們都是大學生囉?
其實...路邊有個貴校的志工長的很像小弟某段過往的女主角
（桃園人 又在那附近的學校教書 我在路跑經過看到那位時差點...前塵往事啊！）
※ 編輯: ppsj 來自: 101.15.147.155 (11/14 12:05)
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