[心得] 2011桃園馬拉松-全馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者criky (阿偉)時間14年前 (2011/11/14 20:38)推噓14(14推 0噓 4→)

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網誌圖文版：http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438/article?mid=3836 這場比賽和8/8的桃園議長盃10k比賽是同一個地方，都在桃園棒球場，但是舞台卻是不同的位置 -_-|| 我騎機車過去的時候還想說怎麼一個人都沒有，後來騎到後面停車場空地時，才發現舞台在另一邊~ 前一天和板友convenient24一起在中壢夜市吃了又油又香的麻油雞麵線~ 比賽是7點開始，也是睡飽飽的在出發，天氣又很涼爽，場地又很平坦…想說應該是個破pb的好比賽 (我想應該不少人都這麼想) 開賽時果然大家都衝出去，雖然我是站在後排，但是真的不誇張， 10秒鐘之後就能起跑了，而且大家pace都至少在630以下… 幾乎沒塞到，自己也想說應該有機會再破4一次~ 就維持比平常稍快的速度，pace大概540-550，不過一路上風真的蠻大的，而且補給站的位置很奇怪，第一站大概4.7k~5k，第二站也差不多9k多，但是第三站離第二站超近的 Orz 第四站相較之下就好遠…第一圈體力還夠，但總覺得好像那裡怪怪的，雖然跑起來比平常速度快些，也不應該會這麼累的~流汗的情況比平常誇張，可能是感冒的關係，平常跑步是只用鼻子呼吸，這場用鼻子吐子一直流鼻涕 Orz 只好改用口呼鼻吸~ 第一圈大部分是跟AL的團體一起跑，3個人配速蠻穩的，我就跟在後面偶爾超過幾個人~ 第一圈跑完是2:02，算是有機會破4~ 不過第二圈就看到前面的某阿伯拔腿狂奔…pace 約500~510 基於好奇心也跟了上去 XD 雖然知道暴掉的機會很大，不過心裡想說應該還是跑得完吧，就做了這個很蠢的人體試驗~ 果然跟了8k之後就跟不下去了，那位阿伯其實也是有慢下來，不過還是跑掉了~ (再次證明阿伯不要亂跟) 剩下的14k就一路掉速，先回到原來的速度，然後就愈來愈慢，不過在前面加速超越的100多人中，又追上我的其實不到一半，可能大家這場都太興奮了，所以暴掉的人其實還蠻多的~ 最後進終點時間是419~~ 乖乖用均速跑應該還有405的 -_-|| 回到會場遇見跑完的nenb及convenient24，才知道這場多了1k，上一場高美馬少了1k都補回來了… 賽中的補給算陽春中規中矩，有一站沒喝到運動飲料，工讀生只好說：大會不周~ 還是感謝啦… 賽後的米苔目吃了三碗，便當帶回家吃還不錯~ 完賽的小獎盃相信很多人都拿了很開心~ 不過連條小毛巾都沒有還蠻奇怪的~ -- 不推▃▃▃▃▃▃▃▃推嗎 ▲ ◤ ●\ ◤ ●\ ▎ 不推嗎不推嗎不推在這邊推個文， ◣嗎 / ● ● \ ▲ 不推嗎不推嗎不推就能實現願望喔！嗎 ▊/ ◣ ◤ ◣ ◤ \ ▏ 推嗎不推嗎不推嗎不推嗎不推嗎◥█嗎 │ │ ▍ 推嗎不推嗎不推嗎不推嗎不推嗎不◥嗎▊ \ │ ▎ 嗎不推嗎不推嗎不推嗎不推嗎不推嗎 \ ︶︶好人-改 / ▏ 嘿~嘿~嘿~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.133.13.132

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jht

11/14 20:45, , 1^F

11/14 20:45, 1^F

※ 編輯: criky 來自: 140.133.13.132 (11/14 20:51)

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nchuh

11/14 21:19, , 2^F

11/14 21:19, 2^F

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Hermerod

11/14 21:59, , 3^F