[問題] 雨天的替代方案

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (陳章魚)時間14年前 (2011/11/16 10:11), 編輯推噓15(15015)
留言30則, 22人參與, 最新討論串1/1
最近天氣真的很糟... 已經接連下雨接近兩個禮拜之久了, 對於接觸跑步不久、剛完成初馬實力遜遜的我來說, 覺得休息太久心很慌, 請問各位前輩, 下雨時有什麼練習的替代方案可以參考嗎? (財務狀況不是特別好,沒有錢購置跑步機) 我只能在家裡做做深蹲...好慌。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.68.25.127 ※ 編輯: tacochen 來自: 203.68.25.127 (11/16 10:12)

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我...下雨照跑耶,反正沒下雨跑一跑一樣濕,只汗或雨的差別
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請問樓上, 你鞋子濕濕襪子濕濕也繼續跑嗎? 衣服濕我OK,
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可是鞋子濕濕的,或者小浸水我會很難受, 你2雙跑鞋輪流嗎?
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下雨照跑, 如何防止感冒?
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還好南部沒下啥雨...去室內籃球場繞圈圈吧!
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我有三雙鞋...鞋子濕我早就習慣了,因為我超會流汗
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所以我跑比賽,後半段都像是戴著拘束器在跑的orz
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感冒...就回家馬上洗澡吹乾吧...我倒是沒因此感冒過
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我也常跑到汗把鞋子淹沒的程度,但是天冷淋雨跑步真的不太舒服
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但是那種不舒服感還是不及不能跑步的不舒服..所以下雨照跑XD
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打赤腳穿風衣在體育場跑,跑完馬上換乾燥衣物,沒問題的。
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運動中心
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/雨
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自從養成慢跑習慣之後,沒感冒過,前一陣子膝蓋不舒服休
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息一段時間,不是上班就回家龜阻力運動,還真的感冒了..
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雨太大的話不會跑 否則就戴帽子穿風衣XD
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跳繩
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跳繩最好是選外面一樓走廊 不然鄰居會很痛苦...
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11/16 12:53, , 19F
跳繩!
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下雨照跑,如果比賽下雨還是一樣要跑,不如先克服
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小雨就戴帽子/防風外套跑操場 會選比較平整熟悉的路面場地
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會多帶一條毛巾 替換衣服 跑完馬上換~下雨天怕滑倒之外 其他
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還好 不過大雨我就無法了 雨打在身上也是會痛的....@@
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我也討厭跑步時鞋子襪子濕掉的感覺
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我自己是下雨就上雨備 游泳
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11/16 21:40, , 26F
穿五趾鞋跑!!!
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下雨時跑步超爽的!!只是要戴個帽子
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下雨跑也是一種練習,參加活動時也是會遇到下雨的...
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穿五指鞋+1
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11/17 11:22, , 30F
操場打赤膊赤腳 跑完沖一下身體擦過換衣服又是整身乾爽
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文章代碼(AID): #1Emnkrwi (Road_Running)
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