[心得] 阿公店馬拉松第四次半馬心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者merice (要吃就要動....)時間14年前 (2011/11/28 00:44)推噓14(14推 0噓 1→)

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週五坐了4個小時的火車到了高雄每次出來玩的我胃就像脫韁的野馬什麼都想吃什麼都不放過一出火車站就和直奔夜市買了阿亮雞排+好吃的冷凍芋週六還和好友的爸媽去台南大吃了一番吃了矮子成蝦仁飯、安平豆花的鍋燒麵與豆花阿明豬心、阿卿杏仁茶與綠豆蒜 (超好吃加了桂圓味道超香有去台南一定要試試看在阿明豬心旁邊) 吃到我好友都傻眼她爸媽應該也驚嚇不已吧XD (謎之聲：這裡是路跑版不是美食版~) 話說為什麼會報阿公店水庫這一場賽事純粹是為了「阿公店」三個字 >////< 讓我從台北到高雄來參加~~~ 這原因真的十分好笑可是可以跑步兼訪友也真的是令人開心不已今天05：40到了會場時天空還是濃的化不開的深藍等到起跑前終於天亮了十分適合跑馬的天氣陰天有風吹拂~十分的宜人起跑點與終點在不同的地方所以做完暖身操之後大家就開始往外面移動這場賽事的路線在來之前我以為是繞著水庫跑一圈都可以看到水庫這樣幻想畫面十分美好結果大概只有前面5K可以看到可愛的「阿公店」水庫接著就轉進道路往村子裡面跑由於昨天吃太多今天過補給站的時候總共只吃了一小截香蕉和兩顆蕃茄大部分都只喝運動飲料+水看到切片的小玉西瓜在向我招手也只有咬牙忍痛放棄 (我到底是來跑步還是吃補給的XD) 這大概是我參加過補給站最密集的比賽了跑到後面幾乎隔1~2K就有一站補給站(大會與民間) 轉進鄉間小路裡有幾段緩坡(好像是兩段) 印象最深是有好幾段陡降坡還是抓不太到跑下坡的技巧地面有點濕滑深怕會滑倒跑到15K的時候下了點毛毛雨一開始我還想說是誰的汗這麼大滴甩到我結果發現是下雨~~XD 最美的一段是周圍都是竹子跑起來十分的舒暢雖然山路我一樣是跑不快可是山路的美景一般市區馬比不上的大會里程標示每K都很清楚然後大會的補給站快到了前100M都會提醒最貼心的是有「前有照相跑者加油」的牌子 (pop寫的不錯呢！很用心~~~) 跑阿跑的路邊就很多相機出現了就算沒力看到鏡頭也要展現出熱血青春的樣子看到有一位跑者身後別著「新手上路歡迎超車」實在太可愛了問題是他跑的蠻快的我要超車是有心無力阿XD 今天也有阿伯給我鼓勵跑經過我的時候說「你這樣走每賣加油唷~」就把我超車了~~ (內心OS：阿伯謝謝~人好好唷~~你的鼓勵會讓我長大) 跑到18K的時候有位福山慢跑的大哥跟我說「18K女生還能加速不錯唷~~」一樣把我超車了~~ (內心OS：大哥等等我阿~~後來跟大哥差不到30秒的樣子) 跑步的時候內心總是會想些有的沒有的事今天看著周遭一起前進的跑友們想著我的每一步踩在前面跑得快的跑者腳步上我吸收他們的能量再往前邁進有大家~我才能在這裡快樂的跑雖然緩慢的跑著可是總有一天我會進步的~~ 跑進了終點成績02：10：03 (比太馬進步了一點) 會後有黑糖檸檬和仙草冰無限暢飲好好吃唷~~立馬各來了1碗~超讚的~~ 在享用的同時廣播念到了我的名字有進分組~是分組6耶(總排21)~ 因為在2X這一組所以才有機會上台自我安慰我應該是胖子裡跑得快的XD PS：大會好像按摩區不過我沒有享受到~~ 因為接下來我直奔丹丹漢堡(竟然就為了這個沒拿好吃的海鮮粥啜泣) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.7.67

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Ruingirl

11/28 04:41, , 1^F

11/28 04:41, 1^F

成績還在努力當中，我發現有練習跑山路好像有進步真的有去台南一定要喝阿卿杏仁茶+綠豆算阿~連吃到很飽都覺得好喝~~

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TerryLinTW

11/28 07:34, , 2^F

11/28 07:34, 2^F

謝謝稱讚>////<

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criky