PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 初馬的抉擇

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (AmericanBird)時間14年前 (2011/11/29 11:07), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
小弟目前每天都跑10K+(一週至少5天) 於12月25有報嘉義雙潭半馬~這場是我的初半馬~ 雖說連半馬都沒跑過~就在肖想跑全馬~ 不過志在參加麻~我挺有自信能完成雙潭半馬~ 但就不知道如果要跑明年高雄全馬會不會跑不完Orz... 猶豫了很久了~截止日也快到了(12/5)~不知道是否該報下去XD~ 還是穩穩的報高雄的超半馬就好了@@... 另外不知道高雄馬有沒有設初馬獎XD... 感謝XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.27.108.129
推
11/29 11:28, , 1F
高雄馬的報名系統有是否為初馬的選項，所以應該有吧!
11/29 11:28, 1F
→
11/29 11:40, , 2F
雙潭半馬應該沒問題，週量都超過50k了~之後練LSD就OK了
11/29 11:40, 2F
推
11/29 11:41, , 3F
你的10K+是加到多少? 建議LSD一週一次練到30km+
11/29 11:41, 3F
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11/29 12:03, , 4F
10K+就是200M的操場每次都會跑50~60圈~在視身體情況決
11/29 12:03, 4F
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11/29 12:03, , 5F
定是否繼續跑下去@@..
11/29 12:03, 5F
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11/29 12:03, , 6F
我都跑最外圈
11/29 12:03, 6F
推
11/29 14:05, , 7F
如果要繞操場至少也要找400m的繞 對腳的負擔比較小喔
11/29 14:05, 7F
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11/29 14:06, , 8F
可以的話 10K以上的里程還是去馬路或自行車道上跑比較好
11/29 14:06, 8F
推
11/29 16:41, , 9F
同意樓上 對腦的負擔也比較小XD
11/29 16:41, 9F
推
11/29 22:00, , 10F
今年的高雄馬 好像只有低調的獎狀一紙
11/29 22:00, 10F
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