[心得] 2011那霸馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者bagamanslim (抹茶拿鐵無糖加三匙抹茶 )時間14年前 (2011/12/08 18:00)推噓13(13推 0噓 3→)

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當初是看了c大的那霸馬圖文並茂心得文就立定了今年要跑一場海外馬的目標當初是在第一屆大阪馬跟那霸馬做抉擇後來是可以把11月初的太馬當那霸馬的練習沖繩消費也比較親民就這麼決定要去跑那霸馬了 8月1號開始就可以在官方網站報名不到一星期25000名額就滿了其實台灣跑者可以直接跟那霸馬拉松台灣代辦處報名大概到9月底都還來的及因為第一次參加海外的比賽選擇跟團比較不會有趕時間去會場的疑慮金額一定是會比自助高一點但其實還是有認識其他跑友的機會像是跑過希臘7天賽日本明治神宮24小時賽的大腳丫陳大哥這場是他的第212場馬他還做了看版同團有的朋友跑馬的次數連他零頭都不到第一天先去會場領取號碼布跟衣服台灣可以額外放一個報到區就甘心這次好像有250台灣人報名的樣子旅行社說前幾年都是他們代領整團的號碼布但去年開始就是選手拿報到單親自去領取親自報到的好處大概就是還可以逛一下會場吧 cwx的褲子看了就好想買一件最便宜4000台幣還是買不下去跑步的前一天中餐晚餐都是吃到飽是怎樣... 第二天5點半飯店用完餐就坐車去會場了到了就找台灣的帳棚做拉筋跟休息後來大家都不寄物了直接把背包放帳棚台灣人真是團結... 當初報名時寫預計完賽時間445 被分到F組朋友寫500被分到H組大概起跑前30分鐘都會嚴格管組別的報到位置後來因為人一多工作人員就沒法都顧到了 F組經過起跑點大概是11-13分朋友在的H組經過起跑點已經過了20分加上關門時間是大會時間6小時15分朋友狀況不好又初馬差點被關門說跑到後面壓力超大的人超多也不好超車建議下次要報名的版友可以報F組左右比較不會有時間壓力 9點起跑氣溫約20度左右有風吹的時候就比台灣涼一點太陽大的時候跟台灣差不多所以認真跑應該可以跑的不錯吧我差一分鐘就破PB了耶~ 沿路都是加油的民眾都會自己準備補給的食物跟飲料給跑者光是這一點就很值得來那霸跑了阿！有的小朋友手舉高高的拿個糖果給你你忍心不拿嗎？感覺不拿他都要哭了補給品最推薦的是小橘子應該是沖繩這邊的特產吧能量運動飲料則是差點拿到加油民眾太緊張手握太緊我拿不走... 可樂也喝了一杯不是很建議要等打完嗝肚子才比較舒服傳說的拉麵則是不敢吃還有飯糰也是吃了肚子太飽我可能就跑不了了冰棒也很建議不會像水喝的那麼快肚子會太冷可以慢慢品嘗後來手還會習慣拿袋冰塊太熱就吃一下或舔一下變成水就換一袋新的路程是有坡的跟台灣差比較大就是這邊比較沒有人在路邊上廁所大概跑10多公里會經過一大片甘蔗園建議跑者可以在這裡上廁所不然大會提供的廁所太少排隊就花不少時間了或是跑去商店上也可以這團台灣去跑最快是一個A組的跑249 第32名當天比較厲害的好像都跑去福岡了吧他說跟了一個去年的跑者但前半段太快後面爆了前10公里他只跑了37分這... 今年天氣比去年熱很多完成率不到7成這麼好玩的比賽明年應該還會把朋友拖去參加看看吧太好玩了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.103.118