[心得] 路跑大拜拜之富邦台北馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者TerryLinTW (一跑馬場無盡期)時間14年前 (2011/12/19 07:38)推噓7(7推 0噓 15→)

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【前言】原本打算搭最早的一班捷運，五點多經過板橋捷運站卻發現門還沒開，只好改坐火車到台北再轉乘捷運。幸好是從台北捷運就上車，沿途每一站都是滿滿要去路跑的人潮，根本很難再擠上車。到達會場後只看見9K衣保處的大氣球，繞了好久還是找不到42K衣保處，問了工作人員後才知道原來是在市政府後面，好遠啊！匆匆寄完物，做完簡單熱身，就到起跑點卡好位等待開跑。這場是9K、21K、42K同時起跑，人數高達好幾萬人，不想被困在人群中動彈不得，雖然不是排在很前排，但是七點開跑後，只花了一分多鐘就通過晶片感應區，算是可以接受的範圍。【心得】這場的設定是前半馬不要衝太快，後半馬的速度要和前半馬差不多。一開跑並沒有覺得很擠，速度也沒有被人潮影響，只是pace 5:0X還是有點過快，可是呼吸並不急促很平順，那就照這個節奏跑下去，看看可以維持多久。沿途的加油團相當熱情，造型也是花招百出，每當有跑者和他們擊掌，都可以聽見瘋狂的尖叫，尤其是青春洋溢的女學生，這也是我們這群人能持續跑下去的動力XD 8K多時開始轉進河濱，幾乎3/4的路程都在這裡，平常周末練LSD也是在河濱，只是都是在新北市這一端，比較起來，台北市的河濱漂亮多了。覺得過快的pace 5:0X只維持了24K，速度開始漸漸往下掉，加上補給只有水、運動飲料、香蕉和餅乾， 30K後肚子已經非常餓了，而且雙腳前腳掌隱隱作痛，兩次全馬都是這樣的情形，是不是速度過快再加上練習量不足？另一層意義是我的跑法是前腳掌著地？心裡又開始碎碎念：幹麻這麼辛苦跑全馬，半馬不是比較輕鬆嗎？現在只想趕快出河濱，趕快回到終點。再次看到101大樓矗立眼前，不久後終於轉出河濱，迎面而來的卻是麥帥二橋的長上坡，這對當時意志力逐漸潰散的我，無疑是一記重擊，但是我不想當步兵啊！還是慢慢跑上去，原本以為這是最後的考驗，殊不知魔鬼還在後頭，倒數2K進入地下道，出了地下道卻又是一個上坡。最終還是靠著堅持跑完全程的信念抵達終點。自測成績340，大會成績341。總排名444〈真不吉利>”<〉，分組排名127 距離是標準的42.195K，GPS在前41K都很準確，進入地下道後，可能是收不到訊號，GPS飄掉了，殘念！【後記】離開會場前去艋舺俱樂部的攤位領取艋舺馬的成績證明，只看見他們在好幾張參賽名單中根據姓名尋找號碼，實在是太沒效率了。幸好我還留有號碼布，很快就找到了我的成績證明。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.219.89

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Ruingirl

12/19 08:36, , 1^F

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TerryLinTW

12/19 08:39, , 2^F

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netx1209

12/19 08:50, , 3^F

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