[心得] 有點沮喪的富邦半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ruthenium (Enigma)時間14年前 (2011/12/19 19:34)推噓3(3推 0噓 0→)

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比賽前幾天才發現，參賽名冊上沒有我的名字，陰錯陽差造成了這種結果，也怪不得別人，只怪自己太不注意了。雖然最後還是可以去跑，心裡卻很不是滋味。開跑前也沒有軟身，就隨著人群緩緩前進，踩過起跑線，見到邁開雙腿的男男女女、老老少少，想想自己跑步的初衷，不就是為挑戰自己，超越自我嗎？離開起跑點，我的速度不自覺加快，雖然過起跑線已是7:05:00的事，人群也不是頂擠，那就用力衝刺吧！看看這場能不能破自己的pb，還好前1km 的配速只比預訂的慢了40秒左右，第2km就恢復了正常，我自己也知道在人行道上與馬路之間穿梭，對自己的雙腳是件危險的事，一旦跑起來，哪還管得了這麼多，用力跑就對了，在賽道跑起來，哪還顧慮那麼多呢？轉入了中山南路，一切就開朗了，人群漸漸稀疏，賽道慢慢寬闊，自己的節奏也愈來愈好，不用看錶，就能感受配速與自己身體的狀況，進了第一補水站，稍稍減速，拿了兩杯了，喝了幾口，另外一杯淋在頭上，才發現最後一桌原來有海綿！從8km處就有人跟在我身後，過了10km被超過了，而且愈拉愈大，我知道我正在掉速，看了看錶，這一次掉得不小呀！配速每km掉了10秒耶，看來還是練得不夠。 11-16km時，盡量讓每km的配速維持在預訂的配速 +5秒，策略還算成功，除了上橋時的減速外，其餘並沒有什麼大礙，17km開始時，覺得自身的狀況還不差，開始做一些加速的動作，也開始看到一些熟悉的面孔，剛剛超過我的，或是以前比賽遇過的戰友，感覺好親切，又好溫馨。回到終點，看看自己的錶，雖然沒有破自己的pb，大對時間也沒有很好看，但我真的很興奮，我喜愛跑步，更熱愛競賽的感覺，今年的比賽正式結束，明年開始好好的準備全馬了^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.30.36