[心得] 2011嘉義雙潭全馬外掛變超馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者criky (阿偉)時間14年前 (2011/12/26 00:22)推噓17(17推 0噓 9→)

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圖文網誌板： http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438/article?mid=3977 前一天很開心跟coolwoods及naxy去報到，在嘉義文化路吃了很多東西，感謝soccer大的開車接送回家住宿，隔天早上也接送到會場~~ 並和nenb及ruingirl會合，也恰巧看到跑半馬的研究所學弟~ 這場雖然人不多，不過認識的人有來跑就覺得很歡樂呀~ 開賽時是有一些冷~不過覺得還ok，也就跟著人群慢慢跑，發現前面有一小團是大腳丫陳泳全大哥的百馬團，陳大哥有開音樂，覺得速度也蠻符合我的，就一路跟著跑，只有在第1圈差不多17-18k上壩頂時，陳大哥衝得比較快，本來想說放棄了不跟…不過爬上去之後可能有點喘所以他又慢下來了 XD 就這樣一路跟到36K最後的折返點，知道陳大哥的百馬團要在最後2K等待友人一起進站，我就自己跑走了~ 這一團的配速是我相當喜歡的類型，前慢中穩， 20K跑完是2HR，30K跑完是3HR，最後進終點前有加一點點速度，用輕鬆而穩定的步調跑完了這一馬~~ 完賽時間是 4:07:51 這場能跟到陳大哥跑真的很幸運，一路上不必擔心配速，也幾乎忘了自己呼吸的節奏，跑起來很自然又很享受~ 一路聽著音樂也很愉快 ^^ 在跑步的折返途中兩次，也看到coolwoods，就知道他今天跑得不錯，但是卻沒有看到nenb及ruingirl… 雖然知道賽前他們早就說好要邊跑邊玩… 但實在很好奇他們是跑到那裡去了… 所以在進終點之後，拿了毛巾、水、米粉便當、魚丸湯，先把便當和魚丸湯寄放在naxy那邊，拿了毛巾及水往回跑，路上跑友一定都覺得我瘋了…還有人說跑不夠逆… 又遇到百馬團中的前輩還好心的跟我說：哩遭嗯丟囉啦~ 我就拿著毛巾和水說：蛙遭廖啊啦 XD 一直跑到離終點約4.5K，嘉義大學前才看到兩位鄉民，哈哈~ 其實他們跑得也不慢呀，原來是一開始等廁所等太久了~ 所以就跟著一起再跑回來~ 最後自己跑的里程數約51K，時間是4:58 賺到1個50K超馬這樣~ -- ▁▁▁▁＿＿＼／ ◢用生命踢球!!口卡!! ▂▂▂ Armour@joke ═════ ═ ▼▼▼▼ ═══ ▊┼┼ ﹨ ▁▁＿＿＿ ╭ ▲▲▲▲╯─── ─ \囧/ ▊┼┼┼﹨ ────── ──── ── ▊┼┼┼ ﹨ ══════ ︶＞ ( ((● ═══ / ( ▊┼┼┼┼﹨ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.133.13.132

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koang

12/26 01:11, , 1^F

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naxy

12/26 06:19, , 2^F

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coolwoods

12/26 07:06, , 3^F

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