[心得] 101年第一馬─勇闖中寮山半馬完賽心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者qsman (Nigel)時間14年前 (2012/01/01 22:35)推噓9(9推 0噓 10→)

留言19則, 12人參與討論串1/1

原本想報這場當初馬的，不過看了自己目前的練習量後還是報半馬就好了不然爆掉的可能性會趨近於無限大所以決定把初馬留給櫻花馬(<-不知死活的決定)，以當作山路練習的心態來跑這一場 ---------- 前天晚上雖然8點多就躺下去，可是夜貓子做久了，翻來翻去就是睡不著到了凌晨一點多的時候還沒進入夢鄉，讓我擔心起比賽的狀況... 迷迷糊糊的睡著後，四點聽到閙鐘爬起來，吃了根香蕉後趕往會場到了金山道院和criky、naxy、coolwoods會合後，就開始跟人群緩緩往起點移動邊走邊納悶「開始起跑了嗎?」的時候，一陣很像鞭炮的信號聲代表著比賽終於開始啦! 一群人就開始緩緩的往山下跑一開始路不寬的緣故，所以大家都擠在一起，不過經過左轉的上坡路段後各個不同速度的集團也開始成形，上坡拿了第一個信物跑下去後就是沿著剛才跑來的路線原路回去開始跑的很快樂的下坡在此時轉變成了讓人頭痛的上坡由於自己是設定把這場當作山路練習，所以我限定自己上坡不管多慢，都一定要用跑的感謝四頭肌和比目魚肌，雖然他們不斷的和我抗議不過並沒有罷工，讓我可以一直用跑的前進在途中我最喜歡看到下坡了! 這代表我的兩腿肌肉終於有機會休息，也讓我可以用高步頻滾下坡彌補爬坡耗掉的時間克服了挑戰我最大心跳數的上坡後，終於來到了田寮消防局想說過了沒多久就是折返點吧! 結果越跑感覺越不對，越跑越遠@@ 旁邊的大哥們還開玩笑說是不是跑到全馬路線了我心裡想著難不成跑馬也有「無痛升級」這回事? 跑著跑著終於到了折返點這時感覺體力還ok，呼吸也很順暢，除了進水站補給外都沒有用走的在回去的路上就稍微的加快了一點腳步，自己玩起了釣魚遊戲看自己有沒有辦法釣到前面的跑者到了補給站拿了幾片橘子到手中，邊跑邊送到嘴裡讓嘴巴也能「運動」一下這時心裡開始出現奇奇怪怪的想法: 「丹丹的套餐哪個好呢? 麵線羹好了，可是新出的麵線好像也不錯~」「草莓泡芙好好吃呀! 回去再去多買幾包好了~」「好久沒吃牛排了呀! 找機會去吃一客好了~」「羊肉炒飯好好吃好好吃好好吃好好吃好好吃!」這傢伙的腦袋不行了…已經進入「逃避模式」來忽視眼前不斷的上坡了… 一路就這樣子放空跑回金山道院… 雖然成績普普，不過這場比賽除了進水站外，我都沒有停下來用走的意義雖然不一樣，不過這下子我也可以說這傢伙「至少到最後都沒有用走的」了吧~XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.48.41

推

criky

01/01 22:49, , 1^F

01/01 22:49, 1^F

謝謝~跑完全馬回來的人在吃便當的時候的味道好香呀!!(流口水)

推

coolwoods

01/01 22:53, , 2^F

01/01 22:53, 2^F

希望我能活著回來就好了...

推

nenb