[心得] 2011年底封關半馬 - 中潭公路半程馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者TerryLinTW (一跑馬場無盡期)時間14年前 (2012/01/01 23:42)推噓1(1推 0噓 0→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

【前言】很早就注意到這一場了，因為距離我家不遠，騎車不到一小時的路程，主辦單位又和葡萄馬一樣，沿途的補給應該很豐盛！只是一直徘迴在全馬和半馬，一月初還有泰雅馬要跑啊！最後在報名截止前幾天，選擇了半馬 - 實在沒有勇氣週連馬。【心得】一早醒來竟然在下雨，幸好雨勢不大，很無奈的穿上雨衣騎車前往比賽會場 - 台灣工藝文化園區，到達會場後，雨也停了，雖然八點才開跑，但是雨後涼爽的天氣，非常適合跑步。賽前有先看過標高圖，都是很平緩的上下坡，心想：速度應該很容易控制，事實上卻不是如此，緩上坡時速度無法拉上來，開跑沒多久，我就覺得破百無望了，也許會比豆漿盃那場差。跑到4K處時，慘案發生，左腳的鞋帶鬆掉了，我第一時間就已經發現，旁邊的跑友也很好心的提醒，只好心不甘情不願的停下腳步把鞋帶繫緊。速度因此又被拖慢了。比賽的路線很簡單 - 沿著台14線一直往前跑，半馬跑10.5K後折返，全馬21K後折返，前半段沒什麼風景，道路兩旁都還是住家，後半段就還不錯，幾座蒼翠的大山矗立在前方不遠處，又有雲霧繚繞其中。沿途的補給果然很豐盛，有柳丁、葡萄、香蕉、草莓，還有巧克力，去程只吃了一顆草莓而已，回程原本打算抓一大把草莓，路上慢慢吃，但是經過補給站時，位置全被去程路上的跑友佔滿了，不想停下腳步的前提下，只好默默地繼續往前跑。跑了八、九K後，已經看見半馬的第一名折返，開始玩數人頭的遊戲，這場算是小型的比賽，全馬+半馬+健康組才一千多人，在我經過折返點時已經有36位跑友通過了，回程路上在我不遠前方有兩位跑友，我是怎麼追都追不上，後方也沒人追上來，如此相安無事至倒數5K處，後方一位年輕的跑友踩著輕快的步伐，輕輕鬆鬆就把我輾過了，不過前方也有一位跑友速度慢了下來，我就順勢超越了他，最後1K加足馬力衝回終點。大會成績 1:40:38，半馬破百夢碎！飲恨！下一場半馬應該是七月的陽明山，那麼陡的山路，破百是更不可能了。【後記】 1.半馬沒破百，補給又沒吃到，雙頭落空orz 2.往好處想，也算是破半馬PB，時間比太馬半馬少， pace比豆漿盃快1秒 3.賽後餐點是魯肉飯和貢丸湯，蠻特別的！ 4.完賽獎牌很大很厚實 5.南投縣政府辦的路跑真的很讚，不只照顧跑友，也很嘉惠當地的民眾，有許多的社區發展協會和農會在現場擺攤，會場內也很熱鬧，開跑前有學生團體的表演，開跑後現場也有當地社區樂團的演出。 6.衝著這一點，八卦山台地馬拉松我也會參加 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.13.220

推

Ruingirl

01/02 05:20, , 1^F

01/02 05:20, 1^F

惠蓀林場的咖啡和蛋糕,無論如何一定要吃到,樓上可不要全掃光啊!留一點給我XD ※ 編輯: TerryLinTW 來自: 114.36.219.219 (01/02 07:06)