[心得] 一次破兩項PB的台中生活圈4號馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者LTY ( )時間14年前 (2012/01/02 01:05)推噓6(6推 0噓 2→)

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哼~我只要認真跑起來也是可以330的才怪!!其實得感謝這場真的是天時/地利/人和因為計畫了12/31~1/1的連日馬，加上1/1的中寮山並不輕鬆，本來完全沒打算衝成績的。但是出發前一天發現這場是類似國道馬的路線雖然沒有特別練習(12月跑的400公里竟然有300 公里是比賽來的)，決定2011年最後一場就努力拼一下天時：雖然賽前漂著細雨，但是7點起跑後就幾乎沒了地利：筆直幾乎無起伏的賽道人和：跟到好的兔子帶你破pb，跟到太快的兔子就爆掉感謝操山馬不知名的大哥，配速超平均，竟然跟著前半馬只花1:40，破半馬pb1:47。 (不過令我意外那位大哥竟然只跑半馬) 這時我已經有七八成的把握可以破3:45的pb 因為後半馬只要穩住2:00內就好了 (沒有貪心到想後半也能1:40) 為了避免太在意時間反而亂掉，後半程就把 nike sport band轉到里程數。雖然35k有點撞牆，但是盡力撐住體感速度pace 6左右最後抵達終點看到計時器顯示3:34:xx，我知道我辦到了~ 順利在2011最後一馬進步11分，達到3:30大關花絮一：這場是林炎宗前輩的200馬，雖然我沒跟，不過我們這團其他人幾乎都陪跑，林大哥還發給每位陪跑跑友2包紅包，裡面個是小七禮券200元，真是太用心了~ 花絮二：豐原慢跑的陳建文跑友由2008~2011，只花約4年(19~23歲) ，成為國內最年輕完成百馬選手!! 想想自己19~23歲生活糜爛，竟然已經有人不斷出征真是難能可貴的年輕人啊~ 不過最令人羨慕的竟然他有位願意把初馬獻給他男友第一百馬的女友~閃光放很大~放不用錢~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.78.99