[問題] 應該還不到卡秒的時候才對...
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者bill19880401 (阿魯米)時間14年前 (2012/01/02 21:27)推噓3(3推 0噓 11→)留言14則, 6人參與討論串1/1
小弟練跑到現在剛好過了完整的一年
因為要準備比賽所以1~2個月會測一次3000m
11/15 10'44
1/1 10'36
練習一周6次
4天的耐力2天的間歇
感覺進步的幅度不如預期
不知各位鄉民可否提供小弟一點意見
感謝了....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.188.156
→
01/02 21:32, , 1F
01/02 21:32, 1F
→
01/02 21:50, , 2F
01/02 21:50, 2F
推
01/02 22:09, , 3F
01/02 22:09, 3F
→
01/02 23:08, , 4F
01/02 23:08, 4F
→
01/02 23:09, , 5F
01/02 23:09, 5F
→
01/02 23:10, , 6F
01/02 23:10, 6F
→
01/02 23:11, , 7F
01/02 23:11, 7F
→
01/02 23:12, , 8F
01/02 23:12, 8F
→
01/02 23:12, , 9F
01/02 23:12, 9F
推
01/03 01:48, , 10F
01/03 01:48, 10F
推
01/03 23:15, , 11F
01/03 23:15, 11F
→
01/04 00:02, , 12F
01/04 00:02, 12F
→
08/07 11:23, , 13F
08/07 11:23, 13F
→
09/10 09:13, , 14F
09/10 09:13, 14F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章