[心得] 2012昭揚佛心盃半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者criky (阿偉)時間14年前 (2012/01/08 23:10)推噓4(4推 0噓 2→)

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網誌圖文版： http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438/article?mid=4023 早上約5點40從中壢家出發，依照家人的建議，打算走替代道路過去，剛騎機車出去在路口等紅綠燈時，旁邊的機車騎士大哥，看到我穿的五趾鞋、晶片~還有舒跑御用大包包 XD 馬上就跟我搭訕說~你也要去跑步對不對？於是就帶著這位50歲，異常熱情，從新竹一路騎上來的大哥，兩人一起在路上併騎到會場~ 到了會場6點初，人已經蠻多的~天氣是不冷無風，相當適合跑步~ 本來想等板友的手機聯絡~又想說完賽再照也不遲~就直接去寄物了~ (此決定的是對的，板友手機掉在火車上囧> ) 這場自己的目標是設定在pace 5完賽，也就是1:45跑完21k 一開始就有注意不能跑得太過悠閒，不過也沒特別熱身，前5k的感覺和平常跑全馬是不同的，明顯感覺到身體和腳還沒熱起來， 5k 水站的時間大約是25分半，和自己設定的目標差不多，過了5k之後就好跑多了，也盡量抓和自己pace 差不多的兔子尾隨著~ 回頭再跑第2次的時候，會覺得心態上有點累，此時也是下著小雨，穿著五趾鞋，一直啪啪啪啪的跑在路上 XD 無法控制的很吵… 不過等到最後一次折返，覺得狀況還OK，就一路加速回來了~ 可惜的是整場被停了3次紅綠燈… 不過還是完成賽前的設定目標， 145完賽~ 這場的補給不錯，不過趕時間就沒多研究了，整場只拿了2杯舒跑，天氣涼也下小雨，不缺水 XD 賽後吃餐盒中的豆奶及麵包也不錯~ 完賽發的長袖排汗衫，正好換下比賽溼掉的短袖~ 帽子及送的袋子直接拿回家給家人用~ 免費比賽還送這麼多東西，實在是太佛心啦 ^^ -- ▁▁▁▁＿＿＼／ ◢用生命踢球!!口卡!! ▂▂▂ Armour@joke ═════ ═ ▼▼▼▼ ═══ ▊┼┼ ﹨ ▁▁＿＿＿ ╭ ▲▲▲▲╯─── ─ \囧/ ▊┼┼┼﹨ ────── ──── ── ▊┼┼┼ ﹨ ══════ ︶＞ ( ((● ═══ / ( ▊┼┼┼┼﹨ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.133.13.132

推

awon

01/08 23:28, , 1^F

01/08 23:28, 1^F

哈~awon是去跑泰雅了吧~

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liinlisa

01/08 23:56, , 2^F

01/08 23:56, 2^F

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liinlisa

01/08 23:56, , 3^F