[心得] 跑到崩潰之泰雅盃森林馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者TerryLinTW (一跑馬場無盡期)時間14年前 (2012/01/09 12:04)推噓13(13推 0噓 7→)

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【前言】基於一月一馬的目標，而且這場有接駁車接送，起跑時間更是史無前例的11點，省去了前一天得去會場附近投宿的麻煩，可以在家睡飽在出門，因此選擇了它。這也是我的第一場山路馬，2012的第一馬。【心得】從高鐵站上了接駁車，將近一個半小時才抵達泰雅度假村，比我預期的久。雖然山上溫度不高，但是這時已經是艷陽高照了，我想這場應該不會很好跑。這次的路線是先從泰雅渡假村跑到糯米橋附近，折返回到起跑點，接著再跑到惠蓀林場後折返。第一趟的路線在體力充沛下踩著輕快的步伐，很高興得完成前面9K的路程，pace比預期快了一些。第二趟的路線就是往惠蓀林場跑去，這段路就是名符其實的森林馬拉松，一直往山上跑，這也意謂著一路都是上坡，雖然時間已是正中午，但是沿途有不少樹蔭和山壁遮蔽，跑起來反而比第一趟舒服。(這當然是指在鬼之上坡前的路) 路上也有附近的居民和小朋友，很熱情和跑者擊掌加油。大概是跑到半馬折返點附近，路邊傳來陣陣烤山豬肉的氣味，這真是一大誘惑，基於趕路又在和我不同方向的路線上，只好放棄。 20K左右看見以前在139縣道練跑的跑友，記得他跑在很前面啊！我怎麼可能追得上，跑向前打聲招呼小聊一下，原來是肚子痛作祟。揮別跑友後繼續向前邁進，就這樣一路很順跑了半馬的距離，來到進入惠蓀林場前的補給站，這站的補給真是豐盛，提供不少熱食，有炒麵炒米粉貢丸湯，志工很熱情的招呼，叫我們吃飽了再上，還說等一下就是好漢坡了。這段路賽前已經看過標高圖，坡度是異常陡峭，跑沒多久前方已經不少人當起了步兵，我勉強撐了一小段路，還很高興輾過了一些人，最後還是屈服了，加入步兵的行列。這時心裡只有一個念頭，趕緊撐完這段路，到達最高點去喝咖啡吃蛋糕，就可以一路愉快滾下山了。但事情絕對不是我這個笨蛋想得那麼簡單，原本想利用陡降坡加快速度，但折返後每跑一步肚子就傳來劇痛，不是拉肚子的那種痛，是吃太飽因為跑步造成食物在胃裡瘋狂跳舞的那種痛，只能無奈放慢腳步，目送後方跑友一個個把我輾過。就這樣慢慢跑把下坡的4K跑完，此時後方有人喊的我的名字，原來以前公司的同事，陪跑了1K，肚子實在痛得受不了，就請他先跑。 31K後肚子痛的狀況雖有減輕，但還是不舒服，於是又開始當起了步兵，從此陷入跑跑走走的無窮迴圈，持續跑下去的意志力徹底崩潰，第一次覺得11K這麼漫長，跑個幾百公尺就得停下來走，每個補給站都是走進去再走出來，最後一個補給站乾脆大快朵頤吃起橘子來，橘子沾梅粉真是好吃啊！ 41K左右志工一直叫我跑起來，說終點快到了，我很無奈搖頭兼搖手，表示我不行了，最後距離終點200公尺處，太多人擠在那裡觀看，太多鏡頭在那裡捕捉跑者的身影，實在不好意思用逛大街的方式走回去，使盡最後的力氣，拖著沉重的步伐慢慢跑進終點。大會成績4:18，從惠蓀林場折返花了近兩個小時才回到終點【後記】 1. 馬拉松果然是個謎，山路馬更是謎中謎 2. 明年來個復仇之戰 (握拳) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.146.103.174

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shenmue1001

01/09 12:16, , 1^F

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shenmue1001

01/09 12:17, , 2^F

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e1000060

01/09 12:19, , 3^F

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