PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑一下下就覺得暈暈的

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者cycy1988 (。)時間14年前 (2012/01/18 18:14)推噓4(4推 0噓 4→)

留言8則, 5人參與討論串1/1

大家好~ 我是最近才想要認真慢跑的超~~~新手 XD 剛剛爬了精華區還是有些疑問，先說一下我的狀況好了！最近好幾個月沒有在認真運動，只是出門會少騎機車多走路從學生時代(也才畢業一年半)就是一跑沒多久就頭昏眼花... 游泳或其他的運動都就只有到喘，會眼冒金星只有慢跑和失血的期間... 測體能都是那種六分鐘才跑完八百的 XDDDD 剛下午出去跑了一下，有先熱身然後快走了十分鐘左右，才開始慢跑，但是大概才四百公尺我就不行了 = =" 想請問一下是單純血糖不足含糖就可以改善嗎? 或是方法該怎麼調整? 謝謝 ps我沒有在減肥吃太少，我想增重......(應該很多人想打我) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.145.222

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