PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 今年一定會辦的馬拉松....?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (我本來是個跑者直到膝蓋)時間14年前 (2012/01/30 01:50), 編輯推噓26(26推 0噓 32→)
留言58則, 24人參與, 最新討論串1/1
小弟一直是個自練自HIGH的人。 最近練舞的老師跟同學突然說想來跑太魯閣馬，看風景跑步。這些人是一群心肺超強 的舞者但是沒有跑馬經驗，我也沒有。 小弟混板久了知道太馬是出了名的硬，想說先選幾個備胎。如果真的到時候 準備不來，就跑個平地馬或公路馬算了。 有哪些例行賽事一定會辦的？？　大概會在幾月或什麼季節？？請給小弟一點資訊，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.223.152
推
01/30 02:04, , 1F
請參考"跑者廣場 全國賽會"
01/30 02:04, 1F
謝謝，我好像問了個很笨的問題 XD
推
01/30 02:07, , 2F
太馬算硬嗎?!
01/30 02:07, 2F
我今天跑了十八尖山，好累。當然我知道有神行太保日行百里...那沒法比 ※ 編輯: darthv 來自: 114.32.223.152 (01/30 02:21)
推
01/30 02:39, , 3F
一定會辦喔..平地？富邦？
01/30 02:39, 3F
→
01/30 08:33, , 4F
太魯閣會硬??而且沒在練跑就想跑馬~恩 很好
01/30 08:33, 4F
推
01/30 08:55, , 5F
太馬不算硬 要跑馬先練再說吧 = =
01/30 08:55, 5F
→
01/30 09:15, , 6F
心肺強不代表妳們跑的完全馬 那完全是兩碼子事
01/30 09:15, 6F
推
01/30 09:54, , 7F
推樓上...選備胎???人家辦馬讓你當備胎???
01/30 09:54, 7F
推
01/30 10:05, , 8F
住新竹，好辦！跑跑寶二水庫一圈快10K, 跑個四圈.
01/30 10:05, 8F
推
01/30 10:08, , 9F
18尖山跑八趟也差不多. 自己跑便宜又繼續自high.
01/30 10:08, 9F
我忘了寶二這個好路線，謝謝提醒!!
→
01/30 10:14, , 10F
另外你真的當平地跑很好跑嗎全馬沒準備只有落馬的份
01/30 10:14, 10F
推
01/30 11:02, , 11F
01/30 11:02, 11F
推
01/30 11:43, , 12F
不算硬，但算很棒的路線!
01/30 11:43, 12F
推
01/30 11:53, , 13F
4月有三重馬，都是平地，可以拿來練等級。
01/30 11:53, 13F
推
01/30 12:19, , 14F
沒練一樣會暴，跑馬不見得心肺強就能完賽
01/30 12:19, 14F
推
01/30 12:21, , 15F
的確，還要有強壯耐磨的奶頭XD!
01/30 12:21, 15F
→
01/30 12:23, , 16F
推奶頭 痛死了!!
01/30 12:23, 16F
→
01/30 12:25, , 17F
請先完成半馬之後再來說嘴 全馬不是說跑就跑的
01/30 12:25, 17F
推
01/30 12:45, , 18F
太馬真的還好 大部份都是緩坡 我覺得陽明山比太馬硬
01/30 12:45, 18F
→
01/30 12:45, , 19F
有次在操場遇到一個長跑阿伯 他又跟我說櫻花比陽明山還硬
01/30 12:45, 19F
推
01/30 13:54, , 20F
我今天才去十八尖山健走回來呢
01/30 13:54, 20F
推
01/30 14:24, , 21F
01/30 14:24, 21F
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01/30 14:25, , 22F
01/30 14:25, 22F
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01/30 14:26, , 23F
陽明山是21k 櫻花馬昨天試跑30k 陽明山的坡比較長
01/30 14:26, 23F
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01/30 14:26, , 24F
櫻花馬主要是前9k大約有8k再爬坡 後面就沒有長坡了
01/30 14:26, 24F
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01/30 14:27, , 25F
不過櫻花馬最後那段6kx2昨天沒跑到 要請有跑過的跑友分享XD
01/30 14:27, 25F
推
01/30 14:44, , 26F
PS. 陽明山最後1,2k GPS大爆走 定位和里程有問題 僅供參考
01/30 14:44, 26F
推
01/30 16:26, , 27F
借文請教一下 今年會有綠島路跑嗎? 現在都沒看到相關資訊
01/30 16:26, 27F
推
01/30 18:21, , 28F
你是說跑全馬還半馬? 半馬沒練死撐一下 邊跑邊走 還算行
01/30 18:21, 28F
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01/30 18:22, , 29F
想必你們練舞人活動量也很大 練練大腿腿力 應該可以
01/30 18:22, 29F
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01/30 18:23, , 30F
太馬風景好 一群人跑跑停停(半馬) 應該可以完賽 但全馬....
01/30 18:23, 30F
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01/30 18:24, , 31F
全馬不是兩個半馬 那摸簡單哪~太馬半馬不算硬 是有坡度 但是
01/30 18:24, 31F
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01/30 18:25, , 32F
可以慢慢走壓 遇到水站補給儘量補充 因為太馬當天沒下雨的話
01/30 18:25, 32F
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01/30 18:27, , 33F
通常 都是曬的 容易脫水 平地馬就是富邦 或是辦在河堤單車道
01/30 18:27, 33F
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01/30 18:28, , 34F
可是富邦人很多 比較像是嘉年華會 如果想要熱鬧 是可以參加
01/30 18:28, 34F
推
01/30 21:08, , 35F
跳舞練到的肌肉不同還是好好練吧，跳2小時=/=跑2小時
01/30 21:08, 35F
我是還好。但是老師們是靠腳賺錢的，如果爆膝蓋不能開課，甚至誤了比賽，那就好笑了。 職業組國標是非常硬的，十個舞種跳七輪進決賽的話你算算要跳幾次，所以如果大夥不練 就能完賽的話我也不是太訝異。但是，膝蓋是無情的...還是要練才行
推
01/30 21:28, , 36F
太馬不算硬啦，算是好跑的馬，風景空氣好，後面21KM還是緩下坡
01/30 21:28, 36F
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01/30 21:31, , 37F
年輕人不練要硬撐完全馬勉強可以啦！但建議至少跑過幾次半馬
01/30 21:31, 37F
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01/30 21:34, , 38F
跑馬若練不夠，分配體力很重要，或跟著配速六小時的百馬大隊XD
01/30 21:34, 38F
※ 編輯: darthv 來自: 114.32.223.152 (01/30 21:36) ※ 編輯: darthv 來自: 114.32.223.152 (01/30 21:38) ※ 編輯: darthv 來自: 114.32.223.152 (01/30 21:40)
推
01/30 21:51, , 39F
推"全馬不是兩個半馬 那摸簡單哪~"
01/30 21:51, 39F
推
01/30 22:22, , 40F
淚推樓上的推 XD
01/30 22:22, 40F
推
01/30 23:57, , 41F
也推"全馬不是兩個半馬 那摸簡單哪~"
01/30 23:57, 41F
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01/30 23:58, , 42F
尤其當死撐完21km後驚覺還有21km 應該會滿想跳海的..
01/30 23:58, 42F
推
01/31 07:34, , 43F
不練就跑馬有很大機率會落馬,不管落馬或完賽,輕輒痠
01/31 07:34, 43F
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01/31 07:36, , 44F
痛數日到一週,重輒罹患運動傷害,請不要單憑熱血亂衝
01/31 07:36, 44F
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01/31 07:41, , 45F
以我在富邦台北馬後段所見為例,應該有不少人是練不夠
01/31 07:41, 45F
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01/31 07:42, , 46F
就來跑的,後段許多人腿力體力都用盡,連走路看起來都
01/31 07:42, 46F
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01/31 07:44, , 47F
很累,還有許多傷痛或抽筋發作,直接掛在路邊的,很慘
01/31 07:44, 47F
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01/31 07:44, , 48F
富邦台北馬的全馬完成率約73%,應該有近千人落馬
01/31 07:44, 48F
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01/31 07:45, , 49F
想測試自己實力也很簡單,挑場時間最近的全馬報下去,
01/31 07:45, 49F
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01/31 07:47, , 50F
跑跑看就知道了,撐不下去就棄賽,看看自己的能力到哪
01/31 07:47, 50F
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01/31 19:41, , 51F
妳真的很小看全馬~我跟妳保證不練就是職業運動員照樣落馬
01/31 19:41, 51F
推
01/31 20:08, , 52F
富邦太多人是去湊熱鬧的 我晚12分鐘起跑 才跑了1~2K
01/31 20:08, 52F
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01/31 20:08, , 53F
就已經有一小部分的人在用走的了
01/31 20:08, 53F
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02/01 18:40, , 54F
前2K湊熱鬧走路的應該半馬9K比較多,我說的是全馬後段
02/01 18:40, 54F
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02/01 18:42, , 55F
大概10點半以後,過橋29K以後,全馬後段的狀況
02/01 18:42, 55F
推
02/01 19:54, , 56F
若老師們跳舞跳42195步之後腳還有力~應該就可以完賽
02/01 19:54, 56F
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08/07 11:27, , 57F
就來跑的,後段許多人腿 https://noxiv.com
08/07 11:27, 57F
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09/10 09:15, , 58F
借文請教一下 今年會 https://daxiv.com
09/10 09:15, 58F
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