[心得] 2012高雄國際馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者dmkk42 ( 好吧......)時間14年前 (2012/02/05 20:34)推噓7(7推 0噓 10→)

留言17則, 9人參與討論串1/1

前言: 以前發心得文都會作弊, 等看完N大鉅細靡遺的心得文補強之後才發不過N大這週休兵為了替下週古都馬集氣,太可惜了~ == 賽前: 這次比賽的路線正好是從小到大,全世界最熟悉的地方在這邊走路,騎腳踏車,機車,開車, 沒有想過有一天能用跑的所以特別充滿期待,希望這場比賽也能在這塊土地上破330 因此從台中四號生活圈結束之後在這五週加強訓練 Yasso800練了330, tempo run也用4:30下去練, 過年9天跑了200k == 比賽當天早上在猶豫到底該騎車殺過去, 還是搭捷運紅線過去後來騎到生態園區站,約5:30左右剛好遇到肯亞大軍也是從這出發捷運雖然說五點開始營運, 但是根本沒幾班真的很沒誠意, 大概15min左右一班車吧到了世運主場館, 發現這次寄物的方式蠻好的, 不像富邦將全馬半馬依編號區隔他採用的是另外貼一組號碼, 並且分了10區左右吧讓你每區都能寄節省掉寄物的時間比較瞎的是起跑前5min , 裁判跟大家說怕晶片掉的話可以拆下來綁在鞋帶上..)#!&(@!& 那規定是在耍人就對了= =" 鳴笛起跑之後, 最有印象的應該是從博愛路開始沿途的加油團, 有打鼓的, 跳熱舞的, 拿氣球彩球的有阿伯還跑沒5k看到熱舞的辣妹他就說他不想跑了.... 看到鄰近的高中,國中, 國小, 廟宇, 都有加油團在旁邊撕吼不知不覺就跑到85F附近準備往回跑了沿途交通就是全面管制, 一堆汽機車就看著跑者乾瞪眼.. 高雄馬路線的特色就是要讓所有跑者都能看到高雄市主要的場景所以在市中心圍了一圈, 也沒有其它替代道路.. 如果想繞就是繞一大圈.. 這也是跟富邦馬最大的差別.. 讓人感動的是補給超過一半都是民間自發性的出來擺(有不少7-11都拿出好東西來免費補給) 還有阿罵拿了一箱蠻牛, 高雄人真的很熱情~ 前2hr都很穩定的配速在4:50~5:00之間跟賽前預估的一樣, 9:00左右剛好跑到30k 大太陽這時候出來發飆, 要開始撞牆.. 記得在33k左右路線轉近小路, 那一帶都沒有風還狂曬, 每個人的速度都掉了很多... 這次大會的里程標示蠻糟糕的, 掛了太多牌子反而讓人容易沒注意到寫著里程的.. 跑到38.2k時看到大會的標示牌 Last 5, 臉都綠了這樣跑下去不就是43.2, 用5min的均速怎麼可能跑進330, 原本估的329美夢瞬間碎掉.. 也只剩下5k了依小弟目前的能耐沒有空間再塞進這1k... 只好硬著頭皮繼續跑, 能跑多少就跑多少吧跑進世運主場館後又大吃一驚, 原本以為像苗栗馬一樣要再跑一圈的結果大概1/3圈就結束了....保留的體力馬上開加速全用掉.. 334完賽...雖然還是從台中國道馬341進步了不少, 但就是悶...腳還起了血泡賽後就正如版上前輩提到的那霸馬馬上交晶片印成績還去mizuno攤位拿了集點冊, 原以為要四場都報才有, 後來發現上面只要任三場就可以換了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.160.28

推

runnerhan

02/05 20:38, , 1^F

02/05 20:38, 1^F

推

koang

02/05 20:38, , 2^F

02/05 20:38, 2^F

推

phylin

02/05 20:38, , 3^F

02/05 20:38, 3^F