[心得] 初馬之高雄國際馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ksfable (****)時間14年前 (2012/02/06 05:24)推噓7(7推 0噓 9→)

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------------前情提要---------- 想不到這麼快就能發心得文自從看了burn to run 一書之後，還特地去買了雙五趾鞋來穿 2011八月附近開始練跑，同事知道我在跑之後就邀我去跑高雄馬當時才十月中，我掐指一算四個月應該可以練到全馬吧，就不怕死的報下去了! ------------前3/4個月----------- ......怎麼辦怎麼辦只練到21K (抱頭) 偏偏不知從哪看到的文章說賽前要減量，我也不敢再一次LSD30k 特地騎車繞了一圈，跟本是打擊信心，超遠的阿阿阿 ------------2012.2.5------------ 果不其然...賽前失眠了.......... 12點就醒來，只好先來填飽肚子看能不能睡著結果...只有瞇了半小時，只能期待等等進入亢奮模式捷運第一班真的擠爆了阿，生態園區站似乎是選手村!?(還左營我忘了) 鳴槍那一刻反而我冷靜下來了，木已成舟，只能盡力跑完本來打算8k/hr的速度撐完全場的博愛路-中山路這段天氣好涼感覺很舒服，不自覺的就加速了囧~~ 頭一次看到路邊的加油團，真的好熱情!!!!超讚來到了同盟路開始感覺到痠痛，只能放慢步伐來到九如路上估計下前半段應該有9k/hr 來到蓮池潭看到22.5K水站的牌子差點沒崩潰我以為已經25K+了，我沒力了阿!!!!!! 停下來補個膠帶(五趾鞋超會破皮，大概半隻腳有貼膠帶) 來到海功路必須要停下來拉筋了，我開始感覺到前途茫茫回到了世運，超半馬的選手都進場了，路上剩下寥寥數人 os. 我幹嗎要這樣折磨自己 =_= 就這樣一路小步小步出了左營，30K+排在這種荒郊野外真的是相當殘忍什麼都沒辦法想，只能數腳步答答答答拖著快抽快抽的腳，頂著大太陽，眼前黃沙滾滾... 之後就這樣快抽-走-快抽-走循環來到Last5 4:30:00 腳底好痛，賽前練習不夠真的是要命 Last3 5:00:00 走著走著，一直被超車!!!!!!!!!!!!!爾且還是一樣用走的跑友還有跛著腳的， GOD 我知道我走路很慢，想不到居然慢到這種程度有點擔心時間來不及，可又怕跑了加重傷勢只好一路走進會場 finish 5:37:XX 噢天阿原來全馬這麼恐怖 (陰影幸運的完成了初馬，要在try一次真的有心理障礙，難怪都說痛一次就夠現在我只能坐在椅子上發文 Q_Q 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.115.190.33

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spawnlin

02/06 06:10, , 1^F

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jengys

02/06 07:12, , 2^F

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zluck

02/06 08:04, , 3^F

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