[問題] 跑山

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (stick)時間14年前 (2012/02/13 18:05), 編輯推噓6(607)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
請問大家遇到陡坡的時候 會從慢跑變快走嗎? 很陡的時候 我慢跑跟快走比較起來感覺速度差不多 但是快走要再變慢跑 動力好像會消失 大家遇到陡坡的時候都是繼續跑嗎??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.161.125.212

02/13 18:23, , 1F
繼續跑, 但是步伐變小
02/13 18:23, 1F

02/13 20:48, , 2F
體力耗盡才會用走的,不然練上坡是最補不過的!
02/13 20:48, 2F

02/13 21:08, , 3F
同意樓上~跑坡是練經驗值的最佳時刻~
02/13 21:08, 3F

02/13 22:09, , 4F
看身體狀況~跑就跑(步伐縮小)~撐不住就用走吧~~
02/13 22:09, 4F

02/13 22:10, , 5F
有上應該就有下~上坡若是肌力耗盡,下坡別想能跑的多快
02/13 22:10, 5F

02/13 22:34, , 6F
補個X。前天跑長上坡到現在還在累
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02/13 22:34, , 7F
平路跟坡怎麼差那麼多
02/13 22:34, 7F

02/14 00:22, , 8F
今天跑貓空從三角公園到草湳橋三趟 沒一趟是完全用跑的><
02/14 00:22, 8F

02/14 06:35, , 9F
1.繼續跑但步伐變小 2.體力耗盡才用走的 3.看身體狀況
02/14 06:35, 9F

02/14 12:12, , 10F
謝謝各位的意見 禮拜日要去跑櫻花馬 初馬也是第一次
02/14 12:12, 10F

02/14 12:12, , 11F
跑山路 希望可以順利完賽 隊名:戴墨鏡的猴子 XD!
02/14 12:12, 11F

08/07 11:30, , 12F
謝謝各位的意見 禮拜 https://noxiv.com
08/07 11:30, 12F

09/10 09:17, , 13F
看身體狀況~跑就跑(步 https://daxiv.com
09/10 09:17, 13F
文章代碼(AID): #1FEE22gW (Road_Running)
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