Re: [問題]在會下雪的地方跑步

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者askj (WPW syndrome)時間13年前 (2012/12/24 13:26)推噓4(4推 0噓 2→)

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※ 引述《ttip (no direction home)》之銘言： : 大家好 : 小弟的朋友現在人在德國 : 昨天他問我下雪的時候跑步，該怎麼穿比較保暖 : 我自己是美津濃的緊身五分褲就可以搞定台灣的冬天 : 但是我從來沒有在會下雪的地方跑步，這樣穿的話應該會被凍僵。 : 不知道那位前輩曾經在非常冷的地方有過路跑的經驗 : 可以分享一下在非常冷的時候應該怎麼穿比較適當 : 謝謝我以前在大陸南京長駐，分享一下經驗南京雖然在華東，嚴格來說在大陸並不算冷，因為冬天頂多零下五度就是極限了，但是比起溫暖的台灣，還是冷很多，碰巧我在南京的時候是寒冬(大陸同事說是卅年以來最冷的冬天)，秉持著人到哪跑到哪的精神，我還是先跑再說! /* 準備 */ 長袖排汗衣背心亞瑟士不知道什麼的緊長褲跑鞋手套水 /* 開跑 */ 在0度左右跑步，最重要的就是跑前的熱身，我們會從宿舍小跑步到南京師大，然後在操場旁邊拉筋熱身，那段時間運氣算是不錯，雖然是0度左右的低溫，不過有時候會出太陽，即便是飄雪也沒有積雪結冰，所以在跑道跑起來其實還算舒服，只是吸進去的空氣真的是很high XD 我剛開始的2K都是穿著長袖跑，不過之後身體就會熱開了，就穿背心直接跑啦! 在大陸的跑步風氣沒有很盛行，所以大家都會覺得我們是異類 XD 大陸氣候比較屬於乾冷，所以跑久了其實末梢部位(手指/腳趾)會覺得麻麻的，所以這時候戴手套就派上用場了一般來說我都跑30圈左右收工，跑完之後身體其實還是很乾爽沒有太多汗，趕快再穿起長袖小跑步回去洗澡在大陸跑步真的是很不錯的體驗! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.26.96 ※ 編輯: askj 來自: 114.42.26.96 (12/24 13:26)