[問題] 攝氏10度~零度上下室外路跑的服裝準備

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (你不用上課喔￾ ￾N)時間13年前 (2013/01/09 10:43), 編輯推噓12(12017)
留言29則, 13人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
各位板友好 我春節之後要去北京待幾個月 又不想放棄路跑的樂趣 所以想請問大家 如果是想在攝氏10度~0度上下的情況下跑步 應該要準備什麼樣的服裝呢 之前在美國加州很習慣在15度~10度的氣溫下跑步 通常只穿一件短袖T-shit外加薄外套 跑個三分鐘身體熱了就把外套綁在腰上 不會特別覺得冷 但是我覺得這招在更冷一點的情況下應該行不通... (會變成冰棒?) 所以希望有類似經驗的人指點一下 該怎麼穿 我還蠻想體驗一下在冷空氣中跑步的感覺的XD 多謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.242.189.80

01/09 10:52, , 1F
我人在上海,這邊差不多0~5度,我穿CW-X+短袖披風衣+手套
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喔~原來需要手套(筆記筆記) 可以請問是什麼樣的手套嗎?
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前2k冷得要命,熱起來就不冷了,一開始先慢跑熱起來就沒問題
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以前在上海跑過,真的要手套,不然手會凍傷喔
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可以去北京迪卡儂逛http://ppt.cc/O7q~ http://ppt.cc/~Mof
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我身體比較不怕冷 但天冷不戴手套 手掌手指會冷+麻+痛
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這樣算不算手腳冰冷? 不曉得喝點四物湯什麼的有沒有效...
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我反而比較好奇呼吸受不受的了
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箱根驛傳選手的穿著 短袖或背心+袖套+手套+短褲
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匹茲堡0~-5路跑裝:薄長袖+防風外套+手套+毛帽+cwx長褲
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同樣環境下的外國人:短褲短袖 orz..........
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如果沒有風的話都還好...有風的話跑10km後就會想趕快回家了
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借問一下,那要戴什麼樣子的手套?謝謝
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有沒有風真的差很多 風大比溫度低難跑多了
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我在西雅圖,每天就是0-10度,基本上連毛帽都不需要
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跑熱了會很想丟掉。基本上就是短袖排汗加短褲加手套
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跟夏天比起來多了一雙手套而已....
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只要撐過一開始幾分鐘,這樣就是最舒服的服裝
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不過許多人還是會穿緊身長褲,也非完全保暖取向,而是
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"保護"為主,畢竟雙腿雙膝是消耗品
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前幾天看北京馬拉松轉播 有選手跑一半把毛帽手套給丟掉了
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不過西雅圖這邊的十度內跟中國的十度內我相信不能比
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所以若不是跑成績跑快的...穿暖一短我覺得無妨
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前兩天晚上操場跑步 因有雨故赤足赤膊只有短褲
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兩三圈後熱了其實這樣蠻OK的 加薄手套就好
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08/07 12:44, , 26F
跑熱了會很想丟掉。基本 https://muxiv.com
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09/10 10:03, , 27F
我反而比較好奇呼吸受不 https://daxiv.com
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12/06 04:30, 7年前 , 28F
以前在上海跑過,真的要 https://noxiv.com
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04/16 16:08, 7年前 , 29F
所以若不是跑成績跑快的 http://yofuk.com
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文章代碼(AID): #1GxDbaju (Road_Running)
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