[問題] 一腳足弓老是起水泡
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者pongui時間13年前 (2013/01/29 21:31)推噓7(7推 0噓 13→)留言20則, 8人參與討論串1/2 (看更多)
我穿cumulus 13，
之前是隨便跑跑，
這四個月來以半馬為目標開始練習(我是新手)，
一個月前水泡問題開始困擾我。
動不動就起水泡，
固定左腳、固定同一個地方，大概在足弓偏前段的地方。
常常跑到約4、5公里，就開始感覺到那地方的皮膚又在哀號，
再跑一段距離，就開始起水泡痛到跑不下去，
幾次預定跑21公里，可是被水泡誤事，只好十公里收兵回家，
這種感覺真的很悶~"~
試過貼透氣膠帶，但是足弓那地方動來動去的，
跑沒多久膠帶就整個位移黏在一起，失敗....水泡照起。
在這之前穿wave rider 11，
剛買也沒事，但一旦跑較勤時，那位置也是起水泡。
我觀察我這兩雙鞋的鞋墊，
發現就在我起水泡地方的鞋墊，都有特別磨損的痕跡。
到底是怎麼了？為什麼我的左腳那地方一直會磨到呢？
有可能是跑姿的問題嗎？
還是我左腳足弓比較低(我看並不覺得有這樣耶)、所以一直頂到鞋子？
請問大家有什麼建議嗎？先謝謝各位了！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.250.218
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