[問題] 櫻花馬與平地馬的成績差異
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者superkissme (用麵線拔河)時間13年前 (2013/03/01 11:09)推噓6(6推 0噓 10→)留言16則, 11人參與討論串1/1
大家好~
下週就是櫻花馬了 應該很多人跟我一樣很期待
最近在設定目標 以及配速的研究
請問這種山地馬跟平地馬的時間差異 大概會差多久
有沒有人能夠分享一下呢? 謝謝
小弟我平地狀態認真跑 10K46分 半馬1'46
近三個月都有達到200K/月的設定目標
上個月31K團練 爬升470M的路程 時間約2'55左右完成
私心是希望 這次能夠跑進4小時 不知道會不會太痴人說夢話
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.30.42.203
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