[心得] 2013/02/24 高雄國際馬拉松第4馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jou705 (-@@!?-)時間13年前 (2013/03/02 23:35)推噓5(5推 0噓 0→)

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嗨 ~大家好跑完休息到今天也恢復的差不多了閒來無事來補個心得這是我人生第四馬、第三場全馬，去年這場是我參加的第一場馬拉松(路跑賽) 懶歸懶，想想也該算馬拉松一年級生了XD 1.2012高雄國際馬拉松全馬PB 2.2012開廣飛跑盃50k 沒完成的超馬(47K) 3.2012太魯閣峽谷馬拉松全馬 4. 2013高雄國際馬拉松全馬從想跑馬的念頭開始 → 沒練跑習慣，到第一次嘗試跑10K... → 真的越級挑戰全馬可能當初挑戰初馬的熱情減少很多所以這次還是沒破PB [前言] 對於在高雄土生土長的高雄人而言，初馬當然就選擇高雄馬了，去年沒初馬獎，今年卻有，真的有怨念! 但是秉持著既然能跑，那每年高雄馬都要參加，能跑全馬就不跑超半馬的心態。初半馬還是有緣再來吧。 [當天] 前面三場，有兩場都在賽中找廁所"摁摁"，所以當然要起個大早，早點吃、早點拉，早上大概5點40就到世運站了，走到會場大概了解一下位置，就準備換裝熱身。今年一樣我們系也有傷害防護按摩的攤位，所以也先去B1看一下位置以便賽後不良於行不用找太久。起跑時，沒注意到感應踏墊在哪裡，都已經跟著大家都衝出去了，我慌張找不到感應踏墊所以又往回跑(很白痴)，也問了一些跑者，不是不知道就是不鳥我... 所以只好安慰自己，既然如此，如果我沒成績一定也一堆沒成績。然後我當場就變成最後一個。稍微體驗輾人的快感之後，遇到我的學長，先熱身一段之後，看到狗狗界的跑者『黃檸檬』(http://tinyurl.com/b9kxe32 FB不喜勿入)，我有幸跟了一小段路，沒想到跑馬真的是不分族群種類的! 因為初馬一開始都是5分速這樣跑，所以這次想說以6分速跑前段，看能不能延後撞牆。這次高雄馬天氣實在不錯，太陽沒上次夭壽(去年0205 今年0224 天氣差很大)。蚵仔寮那段真的是我罩門，一聞到漁塭的臭屎味，我的便意又來了，好在這段可能去年我有反應過，剛好在天橋上那邊有2個流動廁所(去年我是那個橋到底折返點旁7-11 卸貨)。真的老天幫忙，這次路線距離上次經過的那家7-11還要繞一大段，真的好險。因為之後一直很難看到里程牌，中間有義工阿伯說剩6K，結果旁邊一個帥哥馬上打槍，說事實上剩8K，那時候也10點初頭了。撞牆期一直到35K左右才遇到，但這次我不想像初馬這樣走路時間這麼長，所以我放小步點跑後，中間再勉強以快走100步代替，就這樣一直循環到終點了。 [心得] 這次補給有吃的全部都停下來吃，只有水的才選擇性補給，希望以後前幾K的運動飲料補給能多一些。加油團這次也強烈感受到高雄人的熱情，雖然我後面撞牆期臉色真的很差。在前幾 K還看到一位很HIGH的跑者，綽號"六輕阿成"的，後來查了一下比我早約20分完賽，呼應加油團的熱情真不是蓋的!!! 這次成績 04:32:39 ，比初馬慢了23秒，除了一開回頭找感應點的落後3分鐘左右 (挺白痴的)，相信最大的因素是沒有像初馬的強烈熱情支持，雖然說也有春節過年腳指頭受傷所以2個禮拜沒練跑的關係吧~ 明年不知道當兵能不能跑高雄馬? 當兵還能跑馬嗎? 我不想漏斯高雄馬阿XD 這次一樣沒跟到PTT大合照....殘念照片(FB連結不喜勿入) http://tinyurl.com/ao6m7yl http://tinyurl.com/a48v9tw NEXT：2013為健康高雄而跑初半馬(2013.3.30) 因為是高醫(就讀)和中山大合辦的，身為學生跑者不參加好像過意不去XD 再次感謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.154.64 ※ 編輯: jou705 來自: 218.173.154.64 (03/02 23:41)

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