[心得] 初次半馬為健康高雄而跑~

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者boy71233 (連連)時間13年前 (2013/03/31 15:45)推噓8(8推 0噓 6→)

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入伍前85KG的我，是個連走個路都氣喘吁吁的宅男，更不可能有什麼運動習慣由於現在正在左營當陸戰大頭兵，從每天跑步中建立了對跑步的興趣但幾乎沒有在營區外跑過，唯一一次是從台北大佳河濱公園大直橋到饒河夜市彩虹橋繞一圈... 也很少跑步沒有精神答數、長答數、唱軍歌... 在部隊長官揪團團體報名，讓我第一次嘗試了半程馬拉松!!! 現在才知道...原來...報名馬拉松是那麼困難的一件事情... 現在才知道...原來...喜愛跑步的人群是如此眾多現在才知道...原來...計時是靠腳上的晶片而不是人工碼表現在才知道...原來...路跑是那麼好玩的活動!! 因為是第一次，前一天緊張得差點睡不著不過還好還在當兵，十點過後沒多久就抱著期待的心情入睡隔天到了現場，還正在擔心沒有地方放行李，幸好主辦單位貼心設置了置物區(路跑活動都有?) 開跑前一刻，還被好心人士提醒腳上沒有晶片，差點就要白跑了囧鳴槍後，在非常擁擠之下通過了起跑點，開啟了第一次的半馬之路開跑後心中不斷想著部隊班長所說：「千萬不要太亢奮，你要跑兩個小時，最重要的是維持體力」不過還是按耐不住興奮的心情，不斷去超越慢慢跑的人不知不覺就過了半個小時，感覺起來似乎非常順利但是第一個瓶頸點出現了，那就是壽山!!! 或許是因為前面衝太快，上坡跑得非常喘，喘到不行... 前面半個小時沒什麼特別的感覺，但上山的每分每秒感覺卻如此漫長每一步都是煎熬、每一秒都很難熬幸好撐過了上坡後，下坡相當輕鬆，倒吃甘蔗並乘勝追擊下坡腳步越衝越快，把剛剛落後的每一分一秒補回來進入中山大學後便再次調整腳步及呼吸，我可不想還沒回程就體力不支阿!! 也在進入中山大學後，逐漸遇見返程的跑友，心裡湧出一股崇拜感那些崇拜感也激勵了自己，明確的告訴自己不可以放棄!!! 第二個瓶頸點在回程的上坡又出現了這次似乎沒有那麼順利，比起去程的上坡，回程更是比去程還要煎熬一倍至少去程感覺腳是有力的，回程時用腳軟來形容不過分... 我用非常緩慢的步伐前進，大概只比快走在快一點點甚至有些時候幾乎原地踏步了囧此時看見路旁標示里程的告示牌，Last 10 K!! 我的天啊!! 意志力有點動搖，但還是用緩慢的步伐前進此時的心情是：跑一步算一步吧!! 用這樣的心情去跑，雖然很累，但似乎也漸漸習慣，感覺沒那麼累了第三個瓶頸點也是最大的，就是最後4K 沒有上坡，只有感覺綿延不絕的路和鴨舌帽如水龍頭般不斷滴下的汗水前期的衝刺讓我體力透支，意志力也消耗了大半這4K跑起來竟感覺比前面17K都還要漫長不斷被人超越，心裡滿滿的不甘心，卻心有餘力不足尤其是看見有個年紀不輕的中年人，遛著狗超越我的時候...QQ 不知不覺，終點出現在我的眼前那種感覺很奇妙，像是在做夢不真實的感覺「我真的到了嗎?」我不斷問自己周圍的人有人鼓掌、有人恭喜，我跑完了，我真的跑完了!!! 生平第一次21K，最漫長的兩個小時，我終於跑完了!!! 從入伍前85公斤，走點路就氣喘吁吁的宅男，現在竟完成了半程馬拉松!!! 拿到獎牌和完賽證書時我高興極了，對我來說是證明自己能力的徽章!! 第一次的半馬，2小時7分，對很多人來說或許輕而易舉但對我而言是我的最高紀錄，未來我也要不斷去突破這個紀錄!!! 4/21 「RUN TO LOVE 創世春季公益路跑」半馬我也報了名，希望能夠跑進2H 未來也要一直跑下去~ -- 牛奶可以解辣草莓可以解酒那什麼能夠解對你的思念 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.97.106

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