Re: [心得] 鳳山三校21km

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者t88965 (TTC)時間13年前 (2013/03/28 23:25)推噓0(0推 0噓 3→)

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※ 引述《love451007 (love451007)》之銘言： : 這是一場炎熱的的半馬還好路上補水站還滿多的 : 不然我因該會跑到昏倒吧.... : 這次也沒想破PB(先替自己找個台階下XD : 在旁邊跟著被我拖下水的朋友一起跑彼此之間能互相照應也希望能一起順利的完賽 : 這次開跑好像跟去年一樣有delay到開跑的時間到了還在做暖身操 Orz : 一開跑一窩蜂的人群就從起點開始起跑這次還滿特別的經過起點要舉起晶片的那隻手!! : 開跑前一晚才在開始看一下跑的路線想說去領取衣物會有發會場圖還是什麼之類的 : 結果沒有還挺驚訝的!! : 上網去搜尋一下去年的一開始原以為是平地就一直跑而已 : 後來才知道原來跑三校也有高低起伏的坡!! 真是要命... : 跑跑跑向前跑一直跑 : 因為沒再注意前面的路面結果前面有個小坑沒看到結果卡到腳還好沒跌的狗吃屎.. : 當時竟然不知不覺就跳起來腳落地時還好沒扭傷 : 不然才剛開始跑大約5~6公里左右要一路跛腳到終點我因該會崩潰 : 剛跑離陸軍步兵學校看了一下時間大約過一半估計大約可以在三小時左右內完成 : 折返時跑回陸軍步兵學校突然對面的國軍加油團大喊 : 兩位弟弟加油~ 裡面突然有人冒出一句話胖胖的姊姊為你們加油(好壞XDD) : 剛進陸軍步兵學校沒多久就看到了第一名全馬選手前導車從旁經過... 真是厲害! : 跑著跑著不自覺就開始餓肚子而且天氣也很熱 : 進水站補水遇到熱情的補水站人員: 補完水繼續加油跑起來他們的加油讓人感覺挺窩心 : 跑步時左膝偶爾會有一陣一陣的痛痛感想說就去醫護站噴一下肌樂 : 噴完之後就感覺沒有在疼痛了就繼續朝終點邁進 : 終點前幾公里有樹葉的掉落來點綴感覺挺美的可惜手機要沒電沒辦法拍攝QQ : 雖然有規定三小時要完成比賽還好沒有準時關門 !! : 也跟朋友一起完成他的半馬^^ : 最後以03:18:24秒完賽 YA~ 自己又完成一個半馬 : ================================================================================= : 另外想詢問一下 : 最近想換一雙鞋子 : 個人比較嚮往輕量型跑起來感覺比較輕鬆 : 再麻煩大家推薦了謝謝 : 性別：男 : 身高：160 : 體重：51 : 足弓、足內翻程度： http://ppt.cc/SXjd : PS:這是之前去路跑量測的足弓圖不過我還是不太會看 : 所以丟圖請跑友幫我判斷一下我大約是哪種足弓型謝謝 : 跑步地點/地面：一般道路 or PU操場 : 預算：3000左右在旁交整的警察人超好還是郊區有人情味！ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.68.170.22