[問題] 拇指破皮
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者wilson200106 (RTK)時間13年前 (2013/03/31 13:26)推噓1(1推 0噓 3→)留言4則, 3人參與討論串1/1
小弟是慢跑新手，有點問題想要請問一下版上先進
因為工作關係，小弟大部分都在跑步機上訓練
但是跑久以後大拇指內側會開始破皮(或是水泡? 皮會浮起來那種)
請問這是因為鞋子太小的關係嗎?
還是小弟的跑步抓地姿勢不正確 ˊ_>ˋ
小弟練跑應該也不算激烈，大概每天5~6分速15km
但是每次跑一周左右就會破皮紅腫，踩下去會很痛
然後就得休息一陣子...
目前預防的做法是在跑前用紗布包著好像可以稍微減少摩擦
請教一下有沒有跑友遇到小弟這樣的問題
感謝各位囉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.206.215
→
03/31 13:31, , 1F
03/31 13:31, 1F
→
03/31 13:33, , 2F
03/31 13:33, 2F
推
03/31 13:36, , 3F
03/31 13:36, 3F
→
03/31 16:57, , 4F
03/31 16:57, 4F
Road_Running 近期熱門文章
169
192
PTT體育區 即時熱門文章
