Fw: [新聞] 不愛運動不是懶　基因影響容易累

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者BRAF (基因檢測)時間13年前 (2013/04/01 00:39)推噓0(0推 0噓 5→)

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※ [本文轉錄自 facelift 看板 #1HM6NcOk ] 作者: BRAF (基因檢測) 看板: facelift 標題: [新聞] 不愛運動不是懶　基因影響容易累時間: Mon Apr 1 00:35:45 2013 2013-04-01 資料來源／華人健康網運動有益身心，但抗拒運動的人，不一定是出於懶惰，美國有研究指出，大腦對運動的反應，近半取決於基因影響，屬先天性因素。英國《每日郵報》報導，參與研究的專家指出，運動時出現氣喘、流汗和疼痛等各種生理反應，會觸發大腦發出不同指令，指令包括，做感覺良好的事，或逃避做感到痛苦的事。研究人員要求受訪者做運動直至氣喘如牛，以測試受訪者的換氣閾值（ventilatory threshold, VT），即可承受運動強度的臨界點；發現一般人的換氣閾值約60%，運動員則高達80%，並享受運動造成的痛楚。此外，也有部份人的換氣閾值只有約35%，光是煮晚餐，就會感到筋疲力盡。專家建議，在綠化環境或聽音樂做運動，有助令人感覺良好，延長運動時間。資料來源: http://ppt.cc/usoC -- 延伸閱讀: http://ppt.cc/M3KY -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.194.158 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: BRAF (118.169.194.158), 時間: 04/01/2013 00:39:07

Fw: [新聞] 不愛運動不是懶 基因影響容易累

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