PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] 勉強完賽的南橫50k之初超馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Step by Step)時間13年前 (2013/04/01 05:35), 編輯推噓16(16推 0噓 15→)
留言31則, 19人參與, 7年前最新討論串1/1
<賽事評鑑>(個人觀點): 補給: 四顆星 我對補給站要求很低, 只要每站有水+運動飲料+鹽巴就開心了~ 約五公里 一站補給站, 覺得有點小遠, 但也還能接受; 另外沿途有不少熱心的私人補給車/補給站 , 除了水以外還有熱心跑友提供溫泉蛋哈哈 報名: 報名總人數不到1000人, 流程順暢 紀念品/獎牌/紀念衫: 四顆星 實用+具在地特色的"台江九稻"真空包裝米~ 獎牌也很有質感; 紀念服的顏色、版型、設計, 都是我參加的這三四場比賽中最棒的(有腰身!) <賽程心情/心得> 因為過去兩個月腳傷+極少的練習量加上初超馬, 所以目標只有不要被關門; 最後的一兩公里幾乎都是當步兵啊(掩面);後20公里的下坡在跑跑停停中在關門前回到終點 最後的成績是 7:49:06 這天天氣不錯, 除了約早上十點到中午十二點微熱(嘴唇有點曬傷了..), 其他的時間都很涼爽又不覺淂冷~ 大概三分之二都有陰影遮蔽, 陽光直曬時也不覺炎熱~ 完全沒有陰雨或是起霧, 壯麗風景一覽無遺! 跑起來很舒服啊!(雖然肌肉是痛苦的..) <小結語> 1. 人少的賽事跑起來真舒服 ~只是運動筆記等網站就沒有來拍照片了, 小遺憾! 2. 身體不適還來跑, 其實不太可取! 大家不要學我! ps.最近練跑修正了一些東西, 這個問題應該可以解決了! 3. 整體來說非常舒服的賽事, 非常推薦想要試試50k的跑友! 圖很多+流水帳的完整版~ http://paradoxcyt.blogspot.tw/2013/03/20130316-2013.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.176.116 ※ 編輯: paradoxcyt 來自: 114.33.176.116 (04/01 05:35) ※ 編輯: paradoxcyt 來自: 114.33.176.116 (04/01 05:36) ※ 編輯: paradoxcyt 來自: 114.33.176.116 (04/01 05:36)
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04/01 08:31, , 1F
我也是南橫初超馬 吃的超開心的XDD
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我只記得每站都有番茄+檸檬,有些站有橘子或甘蔗汁,也有可樂~ 其他的補給因為不多吃, 所以沒特別注意哈哈
推
04/01 08:35, , 2F
好厲害 推一個～
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推
04/01 08:43, , 3F
厲害厲害~~真有質感的牌~~羨慕!
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設計很簡潔又很正式! 讚啦!
推
04/01 08:58, , 4F
恭喜恭喜 明年也想跑
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04/01 09:21, , 5F
看到我也想跑了 對了 原po是正妹
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推
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原po是玫瑰墓樂手耶~~~我有在報紙上看過妳^^
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04/01 10:29, , 7F
以後搶不到太魯閣 跑南橫也是個很棒的選擇 另外一提
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04/01 10:30, , 8F
搭小黃去天龍的時候聽運將大哥說這屆參賽人數少很多
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有可能是上次跑50k的跑友這次挑戰100k 所以總人數下降
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有聽到主辦單位說如果人數這樣少下去 以後可能辦不成
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04/01 10:32, , 11F
各位跑友如果有機會 可以一起去挑戰南橫
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04/01 10:33, , 12F
不要讓這項優質賽事就因為這樣而中斷
04/01 10:33, 12F
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04/01 10:46, , 13F
很吸引人的比賽 原PO好強!!
04/01 10:46, 13F
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我覺得補給是五星級的，水果吃到飽XD
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好厲害...超佩服 Orz
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跑完50k後真的會想明年跑100k~~坡度比想像中平緩很多，
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耶 南橫:)
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明年再跑一次50K，後年再來挑戰100K!!
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04/01 14:51, , 19F
原PO~我交通車坐妳旁邊位置XD 不過妳應該沒印象了XD
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04/01 14:55, , 20F
天啊!! 我真的完全沒印象了orz 你應該看到我茫然地望著
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窗外的樣子吧!
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※ 編輯: paradoxcyt 來自: 114.33.176.116 (04/01 14:57)
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04/01 14:59, , 22F
風景這麼好，當然要看窗外^^
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※ 編輯: paradoxcyt 來自: 114.33.176.116 (04/01 15:07)
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04/01 17:45, , 23F
看完好想去跑!!!
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04/01 19:15, , 24F
原po是正妹，太強大了！
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04/01 23:57, , 25F
推正妹跑超馬!
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04/02 01:51, , 26F
好厲害～～
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04/03 00:04, , 27F
初超馬一定推的啦~~我也好想南橫超馬賽哦^^
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08/07 13:01, , 28F
厲害厲害~~真有質感的 https://muxiv.com
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09/10 10:13, , 29F
跑完50k後真的會想明 https://daxiv.com
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12/06 04:38, 7年前 , 30F
窗外的樣子吧! https://noxiv.com
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04/16 16:17, 7年前 , 31F
我覺得補給是五星級的， https://muxiv.com
04/16 16:17, 31F
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