[問題] 晚上慢跑前吃地瓜

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (迪奧)時間11年前 (2013/04/03 08:38), 編輯推噓12(12016)
留言28則, 19人參與, 5年前最新討論串1/1
大家好 小弟我的慢跑時間是下午六點,在這之前會吃一顆地瓜後,再跑步~~~ 想請教各位前輩,這樣沒問題吧?? 還是說,我跑完之後再吃地瓜呢?? 謝謝大家~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.35.155

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吃完隔個半小時去運動 或是 運動完再吃 都可以啊...
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吃了再跑!可以使用後燃器推進
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開啟氮氣~~~轟!!!!!!!!
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吃兩顆地瓜可啟動曲速前進
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吃三顆地瓜能開啟蟲洞扭轉時空
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地瓜+優格 你可以試看看...
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跑前吃澱粉類不是會脹氣嗎?
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先吃半顆 補充體力 跑完再吃半顆 回復體力
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不需要火星塞就可以點燃了嗎??? 疑惑
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我早餐都是吃-地瓜+優諾乳! 好消化好吸收 甜甜的效果快
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jojo開啟了我的疑問~~因為我想說才一顆地瓜,應該不會怎樣?
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我想我還是運動完再吃好了,可是這樣就不用吃晚餐了,...
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晚餐跟地瓜,好難取捨....
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地瓜也是碳水化合物,只是怕脹氣.
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樓樓上...晚餐吃地瓜稀飯啊!!不用取捨XD
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本人是吃完東西四小時後再跑,才不會胃下垂
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有趣!!
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中餐吃飽~下午六點直接跑OK的~
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跑超馬一定都邊吃邊跑的, 你覺得這會有差嗎?
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對於每天跑超馬的人來講的確是沒差~
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謝謝大家~~我現在改變方式了,變成早餐吃地瓜囉!!
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聽說地瓜早上吃比較好喔~~但是我也沒有根據! 是在網路上
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查到說地瓜早上吃比較好。
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我看過一本餐餐吃地瓜的XD
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不需要火星塞就可以點燃 https://muxiv.com
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地瓜也是碳水化合物,只 https://daxiv.com
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12/06 04:38, 6年前 , 27F
樓樓上...晚餐吃地瓜 https://muxiv.com
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04/16 16:17, 5年前 , 28F
吃三顆地瓜能開啟蟲洞扭 http://yofuk.com
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文章代碼(AID): #1HMteHXb (Road_Running)
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