PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 周周馬及連馬的風氣這樣是否正常?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (◢一緊張就脫褲子)時間13年前 (2013/04/30 15:32), 編輯推噓21(21推 0噓 19→)
留言40則, 27人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
近年來路跑比賽的熱絡程度 已經超越了多數台灣人的想像 周周馬 & 連馬 這些東西[招式]也漸漸司空見慣 但無論從任何(運動)科學或醫學角度出發來討論 42km以上的距離 還是需要大於六天的休息時間 甚至要一個月 身體才能完全恢復 肌肉或關節在重複又過度的疲勞累積下 最後後果會怎樣 這都很清楚 在台灣 作任何事都會瘋狂的一窩蜂病態跟流行的文化下 這些特別的[招式] 也漸漸的從已經跑十幾二十年的前輩們 慢慢傳承到跑齡甚至只有一兩年的馬場新鮮人上 我聽說 外國的運動界 為了保護年輕動員 會限制參加馬拉松&鐵人三項的參賽年紀要滿18歲 或是自行車比賽的飛輪齒比 也會有限制(如16/27的junior飛輪) (當然超馬有超馬的世界 但並不是每個人都適合超馬) 不知道國外的馬拉松界風氣 是否也是一堆人在天天馬 周周馬 九連馬 集三百馬 還是唯獨台灣一枝獨秀有這種特別的文化? 或許十年後 才會開始有一些文獻會證明 十年前習慣周周馬的年輕選手 與月月馬的年輕選手 現在分別的成績怎麼樣 而膝蓋或阿基里斯腱又怎麼樣 現今的風氣來的太過霹靂 害我忍不住想討論與看見十年後的狀況 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.146.201.162
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04/30 15:35, , 1F
不一定要每週都參加
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04/30 15:36, , 2F
我知道不一定要每周 所以我才問為何那麼多人會每周.....
04/30 15:36, 2F
推
04/30 15:40, , 3F
n大的說法是連馬在不受傷的情況下 可以鍛鍊肌耐力
04/30 15:40, 3F
推
04/30 16:03, , 4F
日日馬y
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04/30 16:12, , 5F
十年後未知的事，現在討論是沒意義的
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推
04/30 16:39, , 6F
週週半馬我還行……週週馬什麼境界
04/30 16:39, 6F
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04/30 16:57, , 7F
風氣使然 看不慣的就參加更高等級的賽事吧
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04/30 16:59, , 8F
不過原po有認識的每周跑?
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04/30 17:12, , 9F
發現原po有在三鐵板出沒 能否分享這現象在三鐵圈是否盛行呢
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04/30 17:13, , 10F
對這個話題蠻有興趣的
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04/30 17:25, , 11F
三鐵的比賽沒有馬拉松這麼密集 而且收集鐵的風氣似乎沒聽過
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推
04/30 17:46, , 12F
三鐵報名費那麼高，來個週週鐵 荷包會變繡花針吧 XD
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推
04/30 18:00, , 13F
我只能週週半馬 嫩咖一個
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推
04/30 19:03, , 14F
以賽代訓也是一種方式吧，如果不刻意追求成績的話
04/30 19:03, 14F
推
04/30 19:34, , 15F
看強度...如果全馬最佳成績2:4X然後都跑4小時完賽大概沒差~
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推
04/30 19:43, , 16F
或許就是想跑步吧 沒有為什麼 我全馬跑完隔天也會想跑步
04/30 19:43, 16F
推
04/30 20:23, , 17F
如果是循序漸進的話沒有所謂的"正常" 與"不正常"吧
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推
04/30 20:49, , 18F
平時不練 也是以賽代訓方式 周周連馬 最高紀錄連10周
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04/30 20:49, , 19F
其實只要身體能適應就好 只是要小心不要受傷了
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04/30 21:06, , 20F
每週參加銀彈也是很大的負擔～～
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推
04/30 21:13, , 21F
網路上有個女外國人天天全馬快一年了
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推
04/30 21:17, , 22F
好奇週週馬的，都有盡全力去跑嗎??
04/30 21:17, 22F
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04/30 21:18, , 23F
還是把某些比賽當LSD??
04/30 21:18, 23F
推
04/30 21:22, , 24F
看強度及自身條件，訓練的話日日馬只要花時間也可以達到
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推
05/01 00:42, , 25F
我只曾經周周5K或10K超過5周,以賽代訓.
05/01 00:42, 25F
推
05/01 09:24, , 26F
搞不好有人對周周馬很輕鬆 每個人對這感覺都不一樣的~
05/01 09:24, 26F
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05/01 09:25, , 27F
重點是別看別人這樣覺得自己也能做到~~要審慎自己的實力
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05/01 09:25, , 28F
來決定是否可這樣做~要不然受傷是遲早的事情了~
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05/01 10:19, , 29F
週週馬，但強度降低至輕鬆完賽，甚至是玩賽，基本上是還好
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05/01 10:19, , 30F
不少跑友每週會跑一次長距離，周周連馬就是菜單之一
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推
05/01 10:30, , 31F
跑業績!?
05/01 10:30, 31F
推
05/01 16:17, , 32F
有認識骨科醫生的 直接問他去看膝蓋的老人 以前真的都是
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05/01 16:18, , 33F
長跑步或馬拉松的嗎?
05/01 16:18, 33F
推
05/01 17:04, , 34F
幾十年前，路跑有普及化嗎? 大家應該都在賺錢吧XD
05/01 17:04, 34F
推
05/02 23:28, , 35F
FB路跑社的財神已經連15週了...成績越跑越快
05/02 23:28, 35F
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05/02 23:29, , 36F
自己試過連3週馬以後是覺得 不強求成績的話 沒什麼大礙
05/02 23:29, 36F
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05/02 23:30, , 37F
同micco大叔說的 看強度 但連續三周跑下來 肌耐力真的變好
05/02 23:30, 37F
推
05/03 00:07, , 38F
週週馬很簡單，但沒辦法每場都全開
05/03 00:07, 38F
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12/06 04:41, 7年前 , 39F
還是把某些比賽當LSD https://daxiv.com
12/06 04:41, 39F
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04/16 16:21, 7年前 , 40F
不過原po有認識的每周 https://moxox.com
04/16 16:21, 40F
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