[心得] 四重溪72km超馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者qoo221 (1)時間12年前 (2013/08/03 19:13)推噓16(16推 0噓 5→)

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終於突破了, 前年冬季完成陽明超馬61km後受傷, 去年參加台北大學12小時賽棄賽, 整個就不敢玩這個..這次依照高手的建議, 把練習做足, 然後花不少時間養腳, 但是因為太緊張, 賽前幾天持續出現便秘, 莫名其妙掉淚的事情, 當然也做惡夢, 賽前我拿到水袋, 但是我覺得我負重的話42km都有問題,就確認了補給距離後, 不用水袋, 拿雙健茶王(有高手推薦, 因為好握)跑了72km..開賽時一點, 一開始頭燈沒弄好, 整個在完全黑暗中跑步, 因為地形實在是很硬, 才10km時, 一起跑的大哥就說, 才10km你怎麼用走的?..然後12km時忽然有車子經過, 強光一照就暈, 直接跌倒, 在一片黑暗中, 經過山地部落, 然後跑到深山裡, 很多星星, 但是完全看不到路, 只能看地上的白線, 還好人對灰階辨識能力不錯, 路根本不是平的, 路上還有一片漆黑, 然後泥巴路, 沒人敢用跑的... 才20k就發現腿沒力了, 只能用重心移動來前進, 天亮了也到了旭海, 很漂亮, 但是右腳因為之前跌倒, 腳踝很痛, 在35km時乾脆把腳硬紐, 就好多了, 到47km 時花了6小時半, 結果看到坡度超過20%的路, 又是泥巴路, 連續7(?)km, 此時太陽出來, 溫度達到30+..這坡度就跟清大最陡的山路, 有大約20公尺差不多, 不過這是連續幾公里, 而且有泥巴會滑倒, 到53km..坦白說我想放棄, 結果遇到李大哥, 他跟我說, qoo221, 還來得及, 跑起來! 然後給我能量補充包, 記得第二場半馬就是他跟我說"少年耶, 不要放棄, 尬我行!"..61km..我真的沒辦法跑了, 就一路走到底.. 溫度飆到37,38度 , 然後柏油路超過40度以上, 最後1km真的快倒了, 經過一戶人家, 一女一男小朋友說可以給我沖水, 不過要猜拳贏, 結果我出剪刀他出布, 700多參賽選手第400位完成, 還不錯 :) 成績10:38 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.185.135.53

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imdog

08/03 19:18, , 1^F

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pqrs

08/03 19:19, , 2^F

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shaotsung

08/03 19:23, , 3^F

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