[心得] 72年次的四重溪72km完賽純心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者acker (◢一緊張就脫褲子)時間12年前 (2013/08/05 21:03)推噓15(15推 0噓 4→)

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先感謝ＰＴＴ的志工們，不辭熬夜替每一位選手加油。到達ＰＴＴ的補給站時，我身邊一個人也沒有，但看到綠色的螢光燈閃著ＰＴＴ三個字，倍感溫馨。我只是說；我也是ＰＴＴ的啦，這樣。接著大家都歡呼了一下，我頓時想不出該怎麼感謝大家，況且還有好幾十公里的路程要趕，所以我只問了一句，請問有沒有波霸奶茶可以喝呀？知道自己可以完成這場７２Ｋ的賽事，是在今年３月中的高雄鳳山馬那天中午，那天很熱，開賽僅約３Ｋ後，腳就非常痠痛，很像已經跑了３５Ｋ那樣的酸，原因是再往前一周的府馬剛氣力放盡的破了ＰＢ，於是六天不夠恢復，鳳山馬血淋淋的証實了這一切。那天的痛苦無法以文字形容，但我還是忍完全程回到終點，間接的知道原來自己可以在腳開始有崩潰感後，再前進３０公里，那麼７２Ｋ不就是如此嗎，先來個崩潰的４２Ｋ，然後再加上３０公里，剛剛好就是７２這個漂亮的數字了。６月份跑量：１６３Ｋ７月份跑量：２０３Ｋ跑步教了你什麼？這個問題，我想世界上有幾個不一樣的跑者，那麼就會有幾個不同的答案，而且每一場比賽後的答案還會一變再變。如果完賽後可以立刻時光倒轉到開賽前一天，每一場比賽我都可以寫下無數條該做卻沒作好的清單。無論跑了幾次，每一次總是會有新的遺漏、新的感受、新的缺失與不足，沒有任何一次可以倖免，無論從訓練的肉體層面到內心的靈魂層面，再到膚淺一點的裝備及補給層面，都有太多未完成可以交織出一堆不完美清單。賽前一個月跑太多還是跑太少、按摩不夠或拉筋不足、水喝太多鹽吃太少、不該穿黑的要穿白的、不該亂吃止瀉藥、凡士林抹錯地方、早餐或晚餐吃太飽、鞋帶某一節綁太緊。漸漸的看清楚〔訓練〕是什麼及該怎麼作，即使不是在百分之百正確的那一頭，但起碼要離錯的那邊越遠越好。哪場是Ａ級賽事，哪場是玩票性質，沒有猶豫的空間。正視自己的弱點與恐懼，在不受傷的前提下把自己壓的越扁約好，最後就是相信最適合自己的正確訓練，沒有一定是怎樣的菜單，但一定有邏輯正確且經過科學證實的菜單。李小龍說過一段話，意思大概是說，專注的正確訓練一分鐘，比盲目的亂動幾個小時還有用。到約４５Ｋ左右的時候，整個肚子都快爆炸了，想吐卻又怕吐完以後就結束了，只因為賽前吃了止瀉藥。補給不想吃卻不得不吃，每喝下一口液體都像是岩漿在火山內沸騰，在這樣的肉體條件之下，加上，９、１０、１１名就在你舉目可及的眼前，這種誘惑，誰能不追求或動搖，人活著還不就是要榨乾生命，去換取別人口中說的哪最甜美的果實，但此刻我只求不要停下。到終點以後，仍氣喘噓噓，領了成績証明之後，蹣跚的走回房間沖冷水。再次認真回想總排第１１與６：４３這個成績，也算滿足。只是覺得，世界上所有好玩的遊戲，只要有了競爭性、有了數字的紀錄、有了科學的分悉比較、有了對結果的期待，那麼，這個遊戲可能就會變的比較索然無味一點點、而且可能再也沒那麼好玩。但至少是有這種７２Ｋ的賽事，能讓７２年次的我沒機會去忘記。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.198.156

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aisansan

08/05 21:59, , 1^F

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qoo221

08/05 22:11, , 2^F

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comp17

08/05 22:15, , 3^F

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